অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
ফাগুন যেমন এসেছে, তেমনি এসেছে একুশে ফেব্রুয়ারি। এসেছে তেমন বইমেলা। ফাগুন মানেই কৃষ্ণচূড়া আর পলাশ। আর ফেব্রুয়ারি মানেই বইমেলা। মেলায় বইয়ের দোকানে থরে থরে সাজানো বই। কত নতুন বই বেরোবে, কত বেরিয়েছে এবারের মেলায়। বই কিনবে, পড়বে অনেকে। বই বিশ্বস্ত বন্ধু। বই কিনুন। বই কিনে কেউ কখনো দেউলিয়া হয় না— পুরোনো কথা, তবে সত্যি। বই অনন্ত যৌবনা, লিখেছেন ওমর খৈয়াম।
কিন্তু বই পড়লে আয়ু বাড়ে, এ হাল আমলের কথা। আজকালকের জীবনের শুধু দুশ্চিন্তা আর দুশ্চিন্তা। তাই একটু হালকা হতে বইয়ের সঙ্গে মিতালি, বইয়ের সঙ্গে সখ্য পাতান। আছে স্মার্টফোন। তাতে পড়া যায় ই-বুক আর পিডিএফসহ বিভিন্ন ফরম্যাটের বই। তাই রাতে শোয়ার সময় বই পড়তে পড়তে ঘুমিয়ে
পড়াই যায়।
বই পড়ে জ্ঞানবুদ্ধি বাড়ে– এমন কথা বিশ্বাস করে কয় জনা?
চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বলেন, প্রতিদিন এক ঘণ্টা বই পড়ার অভ্যাস করুন। আমরা বই পড়ি খুব কম। অথচ দেখুন, উন্নত অনেক দেশে বই পড়ছে সবাই। এমনকি পার্কে, গাড়িতে, ট্রেনে, আন্ডার গ্রাউন্ডে—কোথায় নয়।
কেন বই পড়ার কথা বলছেন বিজ্ঞানীরা?
ছাপা বই পড়লে বেশি উপকার পাওয়া যায়। ডিভাইস থেকে আলো বিচ্ছুরিত হয়। তাতে কিছুটা ক্ষতিও হয় শরীরের। তবে ই বুক পড়া যায়।
বই কিনুন। যাচ্ছেন মেলায় যেকোনো একখানা বই কিনতে?
লেখক: প্রাক্তন অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
ফাগুন যেমন এসেছে, তেমনি এসেছে একুশে ফেব্রুয়ারি। এসেছে তেমন বইমেলা। ফাগুন মানেই কৃষ্ণচূড়া আর পলাশ। আর ফেব্রুয়ারি মানেই বইমেলা। মেলায় বইয়ের দোকানে থরে থরে সাজানো বই। কত নতুন বই বেরোবে, কত বেরিয়েছে এবারের মেলায়। বই কিনবে, পড়বে অনেকে। বই বিশ্বস্ত বন্ধু। বই কিনুন। বই কিনে কেউ কখনো দেউলিয়া হয় না— পুরোনো কথা, তবে সত্যি। বই অনন্ত যৌবনা, লিখেছেন ওমর খৈয়াম।
কিন্তু বই পড়লে আয়ু বাড়ে, এ হাল আমলের কথা। আজকালকের জীবনের শুধু দুশ্চিন্তা আর দুশ্চিন্তা। তাই একটু হালকা হতে বইয়ের সঙ্গে মিতালি, বইয়ের সঙ্গে সখ্য পাতান। আছে স্মার্টফোন। তাতে পড়া যায় ই-বুক আর পিডিএফসহ বিভিন্ন ফরম্যাটের বই। তাই রাতে শোয়ার সময় বই পড়তে পড়তে ঘুমিয়ে
পড়াই যায়।
বই পড়ে জ্ঞানবুদ্ধি বাড়ে– এমন কথা বিশ্বাস করে কয় জনা?
চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা বলেন, প্রতিদিন এক ঘণ্টা বই পড়ার অভ্যাস করুন। আমরা বই পড়ি খুব কম। অথচ দেখুন, উন্নত অনেক দেশে বই পড়ছে সবাই। এমনকি পার্কে, গাড়িতে, ট্রেনে, আন্ডার গ্রাউন্ডে—কোথায় নয়।
কেন বই পড়ার কথা বলছেন বিজ্ঞানীরা?
ছাপা বই পড়লে বেশি উপকার পাওয়া যায়। ডিভাইস থেকে আলো বিচ্ছুরিত হয়। তাতে কিছুটা ক্ষতিও হয় শরীরের। তবে ই বুক পড়া যায়।
বই কিনুন। যাচ্ছেন মেলায় যেকোনো একখানা বই কিনতে?
লেখক: প্রাক্তন অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
আমাদের দেশে শীত উপভোগ্য মৌসুম। কিন্তু অনেকের ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা, অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা যাদের আছে, তাদের এই মৌসুমে কষ্ট বেড়ে যায়।
৪ ঘণ্টা আগেত্বক অভ্যন্তরীণ অঙ্গের সংক্রমণ এবং যেকোনো ক্ষতি থেকে সুরক্ষা দেয়। তাই এর যত্নে বিশেষ মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। শীতকালে ত্বক শুষ্ক ও টানটান হলে দুশ্চিন্তা করবেন না। চুলকানি হলেও চিন্তার কোনো কারণ নেই। শীতের শুষ্ক আবহাওয়া ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক তেল কমিয়ে দেয়।
৪ ঘণ্টা আগেঅবস্থা এমন হয়েছে যে শিশুর যেকোনো জ্বর দেখা দিলেই অভিভাবকেরা ডেঙ্গু জ্বর কি না, তা নিয়ে আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন। সব শিশুর ডেঙ্গু জ্বরের লক্ষণ ও চিকিৎসা এক রকম নয় এবং সবাইকে হাসপাতালে ভর্তি করানোর প্রয়োজন নেই।
৪ ঘণ্টা আগেঘুম থেকে উঠেই যে ক্লান্তি আর অলসতা বোধ হয়, তাকে বলে মর্নিং ফ্যাটিগ। পর্যাপ্ত ঘুম হওয়া সত্ত্বেও এটি ঘটতে পারে। ‘জার্নাল অব পেইন অ্যান্ড সিম্পটম ম্যানেজমেন্ট’-এ প্রকাশিত এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে, সকালের ক্লান্তির সঙ্গে সম্পর্কিত পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলো হলো...
৪ ঘণ্টা আগে