১৮ ডিসেম্বর ২০২৪
শীত শীত ভাব কমাতে করণীয়
গোসল না করলে বেশি শীত অনুভূত হয়, নিয়মিত কুসুম গরম পানিতে গোসল করুন
পা ও কান ঢেকে রাখলে শীত অনুভূত কম হয়
শীত ভাব কমাতে পরিষ্কার পোশাক পরুন, ময়লা বা ধুলোযুক্ত পোশাক ত্বকের তাপমাত্রা কমিয়ে ঠান্ডা অনুভব করায়
নিয়মিত কুসুম গরম পানি পান করুন
ঘুম না হলে হাত-পা ঠান্ডা হয়ে অসাড় হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে, তাই শীতের সময় নিয়মমাফিক ঘুমাতে হবে
শরীরের ঘাটতি পূরণে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, স্যুপ, চা ইত্যাদি উষ্ণ পানীয় বারবার খান