হোম > ছাপা সংস্করণ

বরুণ ধাওয়ানের ‘ফিটনেস রুটিন’

আজকের পত্রিকা ডেস্ক

‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’ চলচ্চিত্রের মাধ্যমে আত্মপ্রকাশ করেন বরুণ ধাওয়ান। ধীরে ধীরে দর্শকের মনে জায়গা গড়ে নেন। মেদহীন ফিগার ধরে রাখার পেছনে যেসব বিষয় মেনে চলেন এ তারকা, তা দেখে নিন একনজর।

  • দিনের শুরু এক কাপ কফি দিয়ে।
  • সকালের নাশতায় ডিমের সাদা অংশের ওমলেট ও ওটস খান।
  • রাতের খাবারে থাকে শাকসবজি ও মুরগির মাংস।
  • ওজন ঠিক রাখতে মার্শাল আর্ট, সাঁতার ও যোগব্যায়াম করেন।
  • বারবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে পর্যাপ্ত পানি পান করেন।

সূত্র: ভোগ ম্যাগাজিন

বিআরটি লেনে বেসরকারি বাস

হইহুল্লোড় থেমে গেল আর্তচিৎকারে

সন্দ্বীপ সুরক্ষা প্রকল্প: এক বছরেও শুরু হয়নি কাজ

ঢাকা সড়ক পরিবহন: প্রশ্নবিদ্ধ কমিটিতেই চলছে মালিক সমিতির কার্যক্রম

৪০ টাকা কেজিতে আলু বিক্রি করবে টিসিবি

৮ বছরে শিশুহত্যা হয়েছে ৪০০০

যুক্তরাষ্ট্রে পোশাক রপ্তানিতে প্রবৃদ্ধির শীর্ষে বাংলাদেশ, তবে বাজারে পিছিয়ে

দেশে ব্যবসায় ঘুষ–দুর্নীতিসহ ১৭ রকমের বাধা

বিদ্যালয়ের জমিতে ৩৯১টি দোকান, ভাড়া নেয় কলেজ

সড়ক দুর্ঘটনায় ৬ প্রাণহানি

সেকশন