রোববার, ১৮ জানুয়ারি ২০২৬
ওজন কমানোর নামে খাবার তালিকা থেকে শর্করা বা কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়া এখন একটা রীতি হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ ছাড়া ডায়াবেটিস বা রক্তে কোলেস্টরেলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণেও সবার আগে খাদ্যতালিকা থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ দেওয়া হয়।
কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে আমাদের সবার কমবেশি জানাশোনা আছে। তবে এটি জেনে রাখা ভালো যে অন্যান্য ঋতুর চেয়ে শীতকালে কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয়। এ ছাড়া বয়স্ক মানুষ ও নারীদের এটি হওয়ার হার বেশি। ফলে শীতকালে অন্য সময়ের চেয়ে বেশি সতর্ক থাকতে হয়। প্রশ্ন হলো, কোষ্ঠকাঠিন্য কেন হয়? এর অনেক কারণ রয়েছে।
জীবনের অঙ্কটা সত্যিই জটিল। কখনো মনে হয় সারা দিন খেটেও ফল শূন্য, আবার কখনো সিদ্ধান্তহীনতায় হারিয়ে যায় বড় সুযোগ। অথচ সফল মানুষ একই সময়ে পাহাড়সম কাজ সামলে ফেলেন খুব সহজেই। প্রশ্ন জাগে, তাঁদের কাছে কি আমাদের চেয়ে বেশি সময় আছে? উত্তর, না। পার্থক্য গড়ে দেয় তাঁদের চিন্তাধারা ও সিদ্ধান্ত নেওয়ার পদ্ধতি।
মেটালের গয়নায় অ্যালার্জি থাকায় পরলে কানে ও গলায়, কখনো কখনো হাতেও চুলকানি হয় এবং ফুসকুড়ি ওঠে। তা ছাড়া জরি বা চুমকিওয়ালা শাড়ি, ব্লাউজ পরলেও শরীরের বিভিন্ন জায়গায় লাল লাল দানা ওঠে।
