নারীদের হৃদ্রোগ হয় না-ভুল
নারীদের হৃদ্রোগ হয় না-ভুল
অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী
মনে করা হয় হৃদ্রোগ প্রধানত পুরুষের রোগ। কিন্তু এ রোগ যে নারীদের মধ্যেও প্রবল হতে পারে, তার প্রমাণ পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। পরিসংখ্যান বলছে, আমেরিকায় ৪৪ মিলিয়ন বা প্রায় ৪ কোটি ৪০ লাখ নারী হৃদ্রোগে আক্রান্ত। এর মধ্যে ৯০ শতাংশ নারী হৃদ্রোগের এক বা একাধিক ঝুঁকির মধ্যে আছেন। সে দেশে চারজন নারীর মধ্যে একজনের মৃত্যু হয় হৃদ্রোগে। তবে সুখবর হলো, জীবনশৈলীর পরিবর্তনের মাধ্যমে ৮০ শতাংশ ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণযোগ্য। এ ছাড়া সচেতনতা বাড়লে একে আগেই চিনে ফেলা সহজ।
নারীদের হৃদ্রোগ আগে চিহ্নিত হয় না। কারণ-
- পুরুষের চেনা উপসর্গের চেয়ে ভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে নারীদের।
- কিছু নারীর মধ্যে উপসর্গ তেমন দেখা যায় না।
- অনেক সময় লক্ষণীয় উপসর্গ অবহেলা করা হয়।
নারীদের ক্ষেত্রে হার্টের রোগ পুরুষের থেকে কিছুটা ভিন্ন।
নারীদের জানা ঝুঁকিগুলো হলো: ডায়াবেটিস, উচ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, নিষ্ক্রিয় জীবন, ধূমপান, স্থুলতা।
নারীদের অন্যান্য ঝুঁকি: ঋতুবন্ধ বা মেনোপজ, মানসিক স্ট্রেস ও বিষণ্নতা, গর্ভধারণে জটিলতা।
- নারীদের হৃদ্রোগের লক্ষণ
- মাথা হালকা লাগা
- ঘাম হওয়া
- বমি ভাব ও বমি
- গলা, ঘাড়, চোয়াল, পিঠে
অস্বস্তি
- বুকে ব্যথা, অস্বস্তি, চাপ
- এক বা দুই বাহুতে ব্যথা
- শ্বাসকষ্ট
- পেটে অস্বস্তি।
সুস্থ থাকার প্রথম ধাপ
স্ক্রিনিং করানো: সমস্যা হলে বা না-হলেও একটি বয়স পর শারীরিক পরীক্ষার সূচি মেনে স্ক্রিনিং করুন।
আদর্শ মান জেনে নিন: রক্তের চাপ, রক্তের গ্লুকোজ, বিএমআই, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এগুলোর আদর্শ মান বজায় আছে কি না, জেনে নিন
নিজের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করুন: ধূমপান বা তামাক সেবনের অভ্যাস থাকলে ছাড়ুন, শরীরচর্চা করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
লেখক: সাবেক অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
মনে করা হয় হৃদ্রোগ প্রধানত পুরুষের রোগ। কিন্তু এ রোগ যে নারীদের মধ্যেও প্রবল হতে পারে, তার প্রমাণ পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। পরিসংখ্যান বলছে, আমেরিকায় ৪৪ মিলিয়ন বা প্রায় ৪ কোটি ৪০ লাখ নারী হৃদ্রোগে আক্রান্ত। এর মধ্যে ৯০ শতাংশ নারী হৃদ্রোগের এক বা একাধিক ঝুঁকির মধ্যে আছেন। সে দেশে চারজন নারীর মধ্যে একজনের মৃত্যু হয় হৃদ্রোগে। তবে সুখবর হলো, জীবনশৈলীর পরিবর্তনের মাধ্যমে ৮০ শতাংশ ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণযোগ্য। এ ছাড়া সচেতনতা বাড়লে একে আগেই চিনে ফেলা সহজ।
নারীদের হৃদ্রোগ আগে চিহ্নিত হয় না। কারণ-
- পুরুষের চেনা উপসর্গের চেয়ে ভিন্ন লক্ষণ দেখা দিতে পারে নারীদের।
- কিছু নারীর মধ্যে উপসর্গ তেমন দেখা যায় না।
- অনেক সময় লক্ষণীয় উপসর্গ অবহেলা করা হয়।
নারীদের ক্ষেত্রে হার্টের রোগ পুরুষের থেকে কিছুটা ভিন্ন।
নারীদের জানা ঝুঁকিগুলো হলো: ডায়াবেটিস, উচ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, নিষ্ক্রিয় জীবন, ধূমপান, স্থুলতা।
নারীদের অন্যান্য ঝুঁকি: ঋতুবন্ধ বা মেনোপজ, মানসিক স্ট্রেস ও বিষণ্নতা, গর্ভধারণে জটিলতা।
- নারীদের হৃদ্রোগের লক্ষণ
- মাথা হালকা লাগা
- ঘাম হওয়া
- বমি ভাব ও বমি
- গলা, ঘাড়, চোয়াল, পিঠে
অস্বস্তি
- বুকে ব্যথা, অস্বস্তি, চাপ
- এক বা দুই বাহুতে ব্যথা
- শ্বাসকষ্ট
- পেটে অস্বস্তি।
সুস্থ থাকার প্রথম ধাপ
স্ক্রিনিং করানো: সমস্যা হলে বা না-হলেও একটি বয়স পর শারীরিক পরীক্ষার সূচি মেনে স্ক্রিনিং করুন।
আদর্শ মান জেনে নিন: রক্তের চাপ, রক্তের গ্লুকোজ, বিএমআই, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড এগুলোর আদর্শ মান বজায় আছে কি না, জেনে নিন
নিজের ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করুন: ধূমপান বা তামাক সেবনের অভ্যাস থাকলে ছাড়ুন, শরীরচর্চা করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
লেখক: সাবেক অধ্যক্ষ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
সম্পর্কিত
দেশে স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্তের দুই-তৃতীয়াংশের বেশি নারী
দেশে মস্তিষ্কের ক্ষয়জনিত রোগ ডিমেনশিয়ায় আক্রান্তদের মধ্যে দুই তৃতীয়াংশ নারী। এই রোগটি ধারাবাহিকভাবে বেড়েই চলছে। অথচ তা নিয়ে তেমন উদ্যোগ চোখে পড়ছে না। সামাজিকভাবে সচেতনতা গড়ে তুলতে না পারলে রোগটির বিস্তার আরও ভয়াবহ হতে পারে।
৩ ঘণ্টা আগে
নিম্নআয়ের মানুষের আয়ের ২০ শতাংশ যাচ্ছে ওষুধের পেছনে
রোগে-শোকে মানুষকে প্রতিনিয়ত কিছু না কিছু ওষুধ খেতে হয়। নিত্যপণ্যের এই ঊর্ধ্বগতির বাজারে যেখানে সাধারণ মানুষের তিনবেলা আহারের জোগান দেওয়াই কষ্টকর, সেখানে জীবন রক্ষার জন্য দ্বিগুণ-তিনগুণ দামে ওধুষ কিনতে গিয়ে জীবন আরও ওষ্ঠাগত। দেশে এখন নিম্নআয়ের ৪০ শতাংশ মানুষের মোট আয়ের ২০ শতাংশ খরচ হচ্ছে ওষুধ কিনতেই।
২ দিন আগে
চিকিৎসার জন্য বছরে ৪ বিলিয়ন ডলার যাচ্ছে বিদেশে
দেশে মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা না থাকায় ও ডাক্তারের ওপর আস্থা না থাকায় বিদেশে চিকিৎসা নিতে প্রতিবছর দেশের মানুষ ৪ বিলিয়ন ডলার খরচ করছে। স্বাস্থ্যেসেবার উন্নয়ন না হলে এর পরিমাণ দিন দিন আরও বাড়বে।
২ দিন আগে
শীতে শরীর ঠিক রাখবে গরম পানি
আমাদের দেশে শীত উপভোগ্য মৌসুম। কিন্তু অনেকের ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা, অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা যাদের আছে, তাদের এই মৌসুমে কষ্ট বেড়ে যায়।
২ দিন আগে