বদহজমে ঘরোয়া সমাধান
বদহজমে ঘরোয়া সমাধান
স্বাস্থ্য ডেস্ক
খাবারের বিভিন্ন সমস্যার কারণে অনেকেরই বদহজম হয়। এতে ঘাবড়ে না গিয়ে ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করতে পারেন।
আদা
আদা অনেক কিছুর জন্যই উপকারী। আদা দূর করতে পারে বদহজমের সমস্যাও। পানি গরম করে তাতে ২ চামচ আদার রস, ১ চামচ লেবুর রস ও লবণ মিশিয়ে নিন। এরপর এই পানি অল্প অল্প করে খান। দ্রুত মিলবে আরাম।
চিনি-লেবুর শরবত
বদহজমে অন্যতম উপকারী হলো চিনি-লেবুর শরবত। এক গ্লাস পানিতে চিনি, এক চিমটি লবণ ও লেবুর রস দিয়ে এই শরবত তৈরি করা যায়। এটি পান করলে বদহজমে আরাম মিলবে সহজে।
দই
বদহজম হলে আমাদের অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়াগুলো পেট থেকে বের হয়ে যায়। সে কারণে কোনো খাবারই ঠিকভাবে হজম হয় না। দই অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার জোগান দেয়। সে কারণে দই খেলে পেট দ্রুত ঠিক হয়। তাই বদহজম থেকে সেরে ওঠার জন্য দই খেতে পারেন।
কলা
পেট ভালো রাখতে কলার জুড়ি নেই। এতে থাকে প্রচুর পটাশিয়াম আর পেকটিন। পেকটিন দ্রবণীয় আঁশ বলে দ্রুতই পেট ঠিক করে দেয়। তাই বদহজম দেখা দিলে কলা খান।
খাবারের বিভিন্ন সমস্যার কারণে অনেকেরই বদহজম হয়। এতে ঘাবড়ে না গিয়ে ঘরোয়া উপায়ে সমাধান করতে পারেন।
আদা
আদা অনেক কিছুর জন্যই উপকারী। আদা দূর করতে পারে বদহজমের সমস্যাও। পানি গরম করে তাতে ২ চামচ আদার রস, ১ চামচ লেবুর রস ও লবণ মিশিয়ে নিন। এরপর এই পানি অল্প অল্প করে খান। দ্রুত মিলবে আরাম।
চিনি-লেবুর শরবত
বদহজমে অন্যতম উপকারী হলো চিনি-লেবুর শরবত। এক গ্লাস পানিতে চিনি, এক চিমটি লবণ ও লেবুর রস দিয়ে এই শরবত তৈরি করা যায়। এটি পান করলে বদহজমে আরাম মিলবে সহজে।
দই
বদহজম হলে আমাদের অন্ত্রের ভালো ব্যাকটেরিয়াগুলো পেট থেকে বের হয়ে যায়। সে কারণে কোনো খাবারই ঠিকভাবে হজম হয় না। দই অন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়ার জোগান দেয়। সে কারণে দই খেলে পেট দ্রুত ঠিক হয়। তাই বদহজম থেকে সেরে ওঠার জন্য দই খেতে পারেন।
কলা
পেট ভালো রাখতে কলার জুড়ি নেই। এতে থাকে প্রচুর পটাশিয়াম আর পেকটিন। পেকটিন দ্রবণীয় আঁশ বলে দ্রুতই পেট ঠিক করে দেয়। তাই বদহজম দেখা দিলে কলা খান।
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
সম্পর্কিত
দেশে স্মৃতিভ্রংশ রোগে আক্রান্তের দুই-তৃতীয়াংশের বেশি নারী
দেশে মস্তিষ্কের ক্ষয়জনিত রোগ ডিমেনশিয়ায় আক্রান্তদের মধ্যে দুই তৃতীয়াংশ নারী। এই রোগটি ধারাবাহিকভাবে বেড়েই চলছে। অথচ তা নিয়ে তেমন উদ্যোগ চোখে পড়ছে না। সামাজিকভাবে সচেতনতা গড়ে তুলতে না পারলে রোগটির বিস্তার আরও ভয়াবহ হতে পারে।
২ ঘণ্টা আগে
নিম্নআয়ের মানুষের আয়ের ২০ শতাংশ যাচ্ছে ওষুধের পেছনে
রোগে-শোকে মানুষকে প্রতিনিয়ত কিছু না কিছু ওষুধ খেতে হয়। নিত্যপণ্যের এই ঊর্ধ্বগতির বাজারে যেখানে সাধারণ মানুষের তিনবেলা আহারের জোগান দেওয়াই কষ্টকর, সেখানে জীবন রক্ষার জন্য দ্বিগুণ-তিনগুণ দামে ওধুষ কিনতে গিয়ে জীবন আরও ওষ্ঠাগত। দেশে এখন নিম্নআয়ের ৪০ শতাংশ মানুষের মোট আয়ের ২০ শতাংশ খরচ হচ্ছে ওষুধ কিনতেই।
২ দিন আগে
চিকিৎসার জন্য বছরে ৪ বিলিয়ন ডলার যাচ্ছে বিদেশে
দেশে মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা না থাকায় ও ডাক্তারের ওপর আস্থা না থাকায় বিদেশে চিকিৎসা নিতে প্রতিবছর দেশের মানুষ ৪ বিলিয়ন ডলার খরচ করছে। স্বাস্থ্যেসেবার উন্নয়ন না হলে এর পরিমাণ দিন দিন আরও বাড়বে।
২ দিন আগে
শীতে শরীর ঠিক রাখবে গরম পানি
আমাদের দেশে শীত উপভোগ্য মৌসুম। কিন্তু অনেকের ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা, অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা যাদের আছে, তাদের এই মৌসুমে কষ্ট বেড়ে যায়।
২ দিন আগে