সোমবার, ২৫ নভেম্বর ২০২৪
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
প্রযুক্তি
সোশ্যাল মিডিয়া
চাকরি
ক্যারিয়ার টিপস
ইপেপার
জেনে নিন
পানিবাহিত রোগ থেকে বাঁচতে
কয়েক দিন ধরে প্রচুর বৃষ্টিপাত হচ্ছে। দেশের বিভিন্ন জেলা পানিতে ডুবে গেছে। বিশেষ করে রাজধানী ঢাকা ও আশপাশের রাস্তাঘাট ডুবে গিয়ে স্যুয়ারেজ লাইনের পানিতে ভেসে গেছে। এতে করে পানিবাহিত রোগবালাইয়ের প্রাদুর্ভাব দেখা দিয়েছে। আবার ডেঙ্গুর উপদ্রব বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কাও উড়িয়ে দেওয়া যায় না।
দীর্ঘমেয়াদি রোগে আক্রান্তদের চিকিৎসা
ঋতুচক্রের আবর্তনে প্রকৃতিতে শরৎ সমাগত। অন্যদিকে দেশব্যাপী ডেঙ্গু আক্রান্তের হার ক্রমশ ঊর্ধ্বমুখী। স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের তথ্য অনুসারে চলতি আগস্ট ও সেপ্টেম্বর মাসে আক্রান্তের সংখ্যা হতে পারে সর্বোচ্চ। বিগত কয়েক বছরের তুলনায় সংখ্যাগত হিসাবে এ বছর আক্রান্ত ও মৃতের হিসাব রেকর্ড ছাড়াতে পারে।
প্রতি মাসে ঘরে বসে নিজে স্তন পরীক্ষা করুন
তিন-চার মাস ধরে লক্ষ করছি, আমার মাসিক চলাকালীন স্তনের পাশে প্রচণ্ড ব্যথা হচ্ছে। আমার বয়স ৩৩ বছর। এর আগে কখনো এমন সমস্যা হয়নি। আমার একটি সন্তান আছে। তার বয়স ৭ বছর। অর্থাৎ, আমার ক্ষেত্রে ব্রেস্ট ফিডিংয়ের বিষয় নেই এখন। হঠাৎ করে ব্যথাটা হওয়ায় কী করব বুঝতে পরছি না।
পঞ্চাশের পর শরীর-মন ভালো রাখতে
আমাদের যত বয়স বাড়ে, ততই বদলে যায় শরীরের কুশল, সামাজিক সম্পর্ক, অর্থনৈতিক অবস্থা। এ সময় সম্পর্ক দারুণ হবে নাকি মিইয়ে যাবে, তা নির্ভর করে দাম্পত্যজীবনে নানান সংকট দুজনে কীভাবে সামাল দেন তার ওপর। এই বয়সের দাম্পত্য সম্পর্কে অনেক চ্যালেঞ্জ থাকে। সেগুলো মোকাবিলা করতে গিয়ে কিছু ভুল করা যাবে না।
কীভাবে বুঝবেন চিনি বেশি খাচ্ছেন
ইদানীং মিষ্টি খাবার দেখলেই খেতে ইচ্ছা করে? কিংবা অবসরে মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে? কিংবা কাজে মনোযোগ বসছে না? অথবা অল্প কিছু করলেই অনেক ক্লান্ত লাগছে? এমন ভাব হলে বুঝতে হবে আপনার চিনি বা চিনিজাতীয় জিনিস খাওয়া হচ্ছে বেশি।
এ সপ্তাহের রাশিফল
সপ্তাহের শুরু থেকেই আর্থিক বিষয়ে ভাগ্য আপনাকে সঙ্গ দিতে পারে। চাকরি প্রত্যাশীরা সুখবর পেতে পারেন। নতুন ব্যবসায়ে হাত দিতে চাইলে সপ্তাহের শুরু থেকেই উদ্যোগ নিন। প্রেমের ব্যাপারে আগের ব্যর্থতা এ সপ্তাহে ঘুচতে চলেছে। মামলার রায় আপনার পক্ষে যেতে পারে। রাজনৈতিক কর্মকাণ্ড থেকে দূরে থাকুন।
ত্রিশের পর ফিট থাকতে
বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরে হরমোনের মাত্রা কমে যায় এবং পরবর্তী সময়ে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস পায়। তাই প্রয়োজন শরীরের সঠিক যত্ন নেওয়া। চর্বিহীন, পেশিবহুল ও স্বচ্ছন্দে চলাচল করতে তাই কিছু নিয়ম মেনে চললে দীর্ঘদিন সুন্দর ও ফিট থাকা যায়।
ভালো ঘুমের জন্য ৬ টিপস
রাতে ভালো ঘুম চাই বিভিন্ন কারণে। সুস্থ থাকা তো আছেই। এ ছাড়া সারা দিন যেন চনমনেভাবে উদ্যম আর তীক্ষ্ণ চিন্তাশক্তি নিয়ে কাজ করা যায়, সে জন্যও ভালো ঘুম দরকার। তাই শরীর শিথিল করে এরপর ঘুমে তলিয়ে যেতে হবে। আর এ জন্য একটি ‘রাত্রি রুটিন’ তৈরি করতে হবে। নিউইয়র্ক সিটির স্লিপ ডিসঅর্ডার বিভাগের প্রধান গ্যারি জা
বাড়িতেই হবে হেয়ার স্পা
চুল সুস্থ ও সুন্দর থাকুক, সেটা কে না চায়। আর স্বাস্থ্য়োজ্জ্বল চুলের জন্য হেয়ার স্পার জুড়ি নেই। প্রায় প্রতিদিন আমাদের চুলের ওপর দিয়ে বেশ ধকল যায়। শুধু তেল কিংবা শ্যাম্পু দিয়ে চুলের যত্ন তখন যথেষ্ট হয় না।
ডেঙ্গুতে প্লাটিলেট নিয়ে ভ্রান্ত ধারণা দূর করুন
ডেঙ্গু আবারও হানা দিয়েছে। বছর বছর ডেঙ্গু রুদ্রমূর্তি নিয়ে ফিরে এলেও প্রায় সবার মধ্যে এখনো অনেক বিভ্রান্তি রয়ে গেছে এ নিয়ে। সাধারণ মানুষ এবং চিকিৎসক উভয় পক্ষেই আছে কিছু ভুল জানাজানি।
ডেঙ্গু হলে যেসব খাবার খেতে হবে
বর্তমানে ডেঙ্গু জ্বর এক মহা আতঙ্কের নাম। ভয়াবহ গতিতে ছড়াচ্ছে এই রোগ। অতীতের যেকোনো সময়ের চেয়ে বর্তমানে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা বেশি। তবে সঠিক সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে খুব সহজেই ডেঙ্গু জ্বর ভালো হয়ে যায়। কিন্তু চিকিৎসা নিতে দেরি করলে বিপদের আশঙ্কা থাকে।
শিশুর ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয়
শিশুর জ্বর ভালো হয়ে যাওয়ার পর ৪৮ থেকে ৭২ ঘণ্টা সময়। যেসব রোগী মারাত্মক ডেঙ্গুতে ভোগে, তাদের এই সময় বিভিন্ন ধরনের জটিলতা দেখা দেয়।
যন্ত্রযোগে সুন্দর ত্বক
যন্তরমন্তরের দুনিয়ায় বিভিন্ন ধরনের যন্ত্রের ব্যবহার এখন সর্বব্যাপী। জীবনের সব ক্ষেত্রেই হাতের কাজ সহজ করে তুলতে এসবের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের যত্নের কথাই ধরুন, ইদানীং ত্বক স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তুলতে বিভিন্ন ধরনের যন্ত্র বা টুলস ব্যবহৃত হচ্ছে। এগুলো ত্বককে গভীর থেকে পরিষ্কার করতে, ত্বকের মরা কোষ ঝরাত
ত্বক বুঝে ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন
ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারে কমতে পারে বলিরেখা। রাতে ঘুমানোর আগে আঙুল দিয়ে বলিরেখার ওপর ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করুন। বার্ধক্যজনিত বলিরেখা রোধে এটি কার্যকর।
অতিরিক্ত গরমেও র্যাশ উঠতে পারে
মেয়ের বয়স ছয় বছর। কয়েক দিন থেকেই ওর পিঠজুড়ে র্যাশ দেখতে পাচ্ছি। জ্বর কিংবা অন্য কিছুই নেই। জানতে চাইছি এই র্যাশগুলো কেন হচ্ছে...
ডেঙ্গুতে চোখের সমস্যায় কী করবেন
আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে চলছে এডিস মশাবাহিত ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ। দেশে প্রতিদিনই ডেঙ্গু জ্বরের রোগী শনাক্ত হচ্ছে। অনেক মারাও যাচ্ছে। তাদের অনেকে আবার ডেঙ্গুজনিত চোখের সমস্যায়ও ভুগছে।
ওজন কমাবে ৫টি হালকা খাবার
এতে আছে প্রাকৃতিক আঁশ ও ক্যালরি। ৩ কাপ পপকর্নে প্রায় ১০০ ক্যালরি থাকে। তবে এই পপকর্ন হতে হবে লবণ, ক্যারামেল বা চিনি ছাড়া। এর সঙ্গে যোগ করা যেতে পারে জলপাইয়ের তেল।
