উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত ৪৬ শতাংশ মানুষ জানেন না যে তাদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা রয়েছে। এটি একটি নীরব ঘাতক। অধিকাংশ সময়ে এই রোগের কোনো লক্ষণ বা উপসর্গ থাকে না। উচ্চরক্তচাপে যে কোনো মানুষ আক্রান্ত হতে পারে। এটা সাধারণত জীবনাচরণ বা বংশগত কারণে হয়ে থাকে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক ও কিডনি অকার্যকর হয়ে পাড়তে পারে।

বিশ্বের অনেক দেশে আজ উচ্চ রক্তচাপ দিবস পালিত হচ্ছে। বাংলাদেশেও প্রতিবছর দিবসটি পালিত হয়ে থাকে। দিবসটি উপলক্ষে আগামী ১৮ তারিখ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় এবং আগামী ২৭ তারিখে ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশনে পৃথক অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়েছে। 

দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য ‘সঠিকভাবে রক্তচাপ মাপুন, নিয়ন্ত্রণে রাখুন এবং দীর্ঘজীবী হোন।’ 

বিশেষজ্ঞরা বলেন, অধিক লবণ খাওয়া, মদ্যপান, ধূমপান, স্থূলতা ইত্যাদি কারণে উচ্চরক্তচাপ হতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপ থেকে নিরাপদে থাকতে এসব খাওয়া বন্ধ রাখতে হবে। এ ছাড়া নিয়মিতভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করতে হবে। 

ন্যাশনাল হার্ট ফাউন্ডেশনের এক গবেষণায় দেখা গেছে, বাংলাদেশের ৯৭ শতাংশ মানুষ সপ্তাহে অন্তত একবার প্রক্রিয়াজাত প্যাকেটকৃত খাবার গ্রহণ করে। এসব খাবারে রয়েছে প্রয়োজনের চেয়ে অতিরিক্ত লবণ। এ কারণে প্রতিবছর বিশ্বে প্রায় ১৯ লক্ষ মানুষ অকালে প্রাণ হারাচ্ছেন। 

এক হাজার ৩৯৭ ধরনের প্রক্রিয়াকৃত প্যাকেটকৃত খাবার দেশের বাজারে পাওয়া গেছে। এর মধ্যে ১০৫ ধরনের প্রক্রিয়াজাত প্যাকেটকৃত খাবার ল্যাবে পরীক্ষা করে দেখা গেছে, ৬২ শতাংশ প্রক্রিয়াজাত প্যাকেটকৃত খাবারে অধিক মাত্রায় লবণ রয়েছে। এর মধ্যে ৩৫ দশমিক ২ শতাংশ খাবারে অত্যধিক এবং ২৬ দশমিক ৭ শতাংশ খাবারে বেশি, তবে তুলনামূলক কম অতিরিক্ত লবণ রয়েছে। মাত্র ৩৮ শতাংশ ১ শতাংশ প্রক্রিয়াজাত প্যাকেটকৃত খাবারে সঠিক মাত্রায় লবণ রয়েছে।