হাঁটুর ব্যথা ও গেঁটেবাত
হাঁটুর ব্যথা ও গেঁটেবাত
মাহমুদা আক্তার রোজী
ক্রমাগত নড়াচড়ার কারণে সম্ভাব্য ক্ষয়ের হাত থেকে হাড় রক্ষা করে কার্টিলেজ। বিভিন্ন কারণে ক্ষয় হতে হতে কার্টিলেজ পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। তার ফলে দেখা দেয় গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস। বিভিন্ন ধরনের বাতের মধ্যে এটিতে মানুষ আক্রান্ত হয় বেশি। গেঁটেবাতে আক্রান্ত হলে হাড়ের সংযোগস্থলে বা জয়েন্টে ব্যথা হয় ও হাড়ের গতিশীলতা কমতে থাকে। হাড়ের সংযোগস্থলের প্রান্তে নতুন হাড় তৈরি হয়। সাধারণত হাঁটু, কোমর, হাত ও পায়ের আঙুল, স্পাইন, কনুই, হাত ও পায়ের গোড়ালিতে গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস হয়।
কেন হয়
গেঁটেবাত হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম কারণগুলো হলো:
- জন্মগত
- বয়সজনিত
- অত্যধিক ওজন
- দেহের সঠিক ভঙ্গি না মানা
- ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বসবাস
উপসর্গ
গেঁটেবাতের সাধারণ উপসর্গগুলো হলো:
- অস্থিসন্ধি বা হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা
- আক্রান্ত হাঁটু ভাঁজ করতে না পারা
- মাংসপেশি শক্ত হয়ে যাওয়া
- আক্রান্ত স্থান ফুলে যাওয়া
- ধীরে ধীরে মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া
- হাঁটাচলা করার সময় হাঁটুর হাড়ে শব্দ হওয়া।
চিকিৎসা
এর চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করে রোগীর ব্যথা কমিয়ে আনেন। এ ছাড়া প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের মাধ্যমে রোগীকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সাহায্য করেন।
পরামর্শ
- নিয়মিত হাঁটুন। তবে অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে হাঁটাহাঁটিতে সতর্ক থাকতে হবে
- পায়ের স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন
- হাঁটু ভাঁজ করে বসবেন না
- ব্যথা কমাতে পরামর্শ অনুযায়ী ঠান্ডা অথবা গরম সেঁক দিন
- ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।
লেখক: ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট অ্যান্ড জেরোন্টলজিস্ট, এক্সট্রা মাইল এজ কেয়ার, ঢাকা।
মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ে চিঠি ও ই-মেইলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন আমাদের কাছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবেন।
চিঠি পাঠানোর ঠিকানা
বিভাগীয় সম্পাদক
আজকের জীবন (জেনে নিই, ভালো থাকি)
আজকের পত্রিকা
বাড়ি-৮, সড়ক-২, ব্লক-সি, বনশ্রী
রামপুরা, ঢাকা-১২১৯।
ই-মেইল: [email protected]
ক্রমাগত নড়াচড়ার কারণে সম্ভাব্য ক্ষয়ের হাত থেকে হাড় রক্ষা করে কার্টিলেজ। বিভিন্ন কারণে ক্ষয় হতে হতে কার্টিলেজ পুরোপুরি ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায়। তার ফলে দেখা দেয় গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস। বিভিন্ন ধরনের বাতের মধ্যে এটিতে মানুষ আক্রান্ত হয় বেশি। গেঁটেবাতে আক্রান্ত হলে হাড়ের সংযোগস্থলে বা জয়েন্টে ব্যথা হয় ও হাড়ের গতিশীলতা কমতে থাকে। হাড়ের সংযোগস্থলের প্রান্তে নতুন হাড় তৈরি হয়। সাধারণত হাঁটু, কোমর, হাত ও পায়ের আঙুল, স্পাইন, কনুই, হাত ও পায়ের গোড়ালিতে গেঁটেবাত বা অষ্টিওআর্থরাইটিস হয়।
কেন হয়
গেঁটেবাত হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম কারণগুলো হলো:
- জন্মগত
- বয়সজনিত
- অত্যধিক ওজন
- দেহের সঠিক ভঙ্গি না মানা
- ঠান্ডা ও স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়ায় বসবাস
উপসর্গ
গেঁটেবাতের সাধারণ উপসর্গগুলো হলো:
- অস্থিসন্ধি বা হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা
- আক্রান্ত হাঁটু ভাঁজ করতে না পারা
- মাংসপেশি শক্ত হয়ে যাওয়া
- আক্রান্ত স্থান ফুলে যাওয়া
- ধীরে ধীরে মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া
- হাঁটাচলা করার সময় হাঁটুর হাড়ে শব্দ হওয়া।
চিকিৎসা
এর চিকিৎসায় বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন ইলেক্ট্রোথেরাপি ব্যবহার করে রোগীর ব্যথা কমিয়ে আনেন। এ ছাড়া প্রয়োজনীয় ব্যায়ামের মাধ্যমে রোগীকে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে যেতে সাহায্য করেন।
পরামর্শ
- নিয়মিত হাঁটুন। তবে অতিরিক্ত ওজনের ক্ষেত্রে হাঁটাহাঁটিতে সতর্ক থাকতে হবে
- পায়ের স্ট্রেচিং ব্যায়াম করুন
- হাঁটু ভাঁজ করে বসবেন না
- ব্যথা কমাতে পরামর্শ অনুযায়ী ঠান্ডা অথবা গরম সেঁক দিন
- ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।
লেখক: ফিজিওথেরাপি কনসালট্যান্ট অ্যান্ড জেরোন্টলজিস্ট, এক্সট্রা মাইল এজ কেয়ার, ঢাকা।
মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য নিয়ে চিঠি ও ই-মেইলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন আমাদের কাছে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবেন।
চিঠি পাঠানোর ঠিকানা
বিভাগীয় সম্পাদক
আজকের জীবন (জেনে নিই, ভালো থাকি)
আজকের পত্রিকা
বাড়ি-৮, সড়ক-২, ব্লক-সি, বনশ্রী
রামপুরা, ঢাকা-১২১৯।
ই-মেইল: [email protected]
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
সম্পর্কিত
বাতাস থেকে সরাসরি পুষ্টি পেতে পারে মানবদেহ: গবেষণা
সুস্থভাবে জীবনযাপন করার জন্য দেহের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে হয়। সাধারণত পুষ্টির কথা ভাবলে মনে করি সবটুকুই আমার খাদ্য থেকেই অর্জন করি। তবে এই ধারণাটি ভুল বললেন বিজ্ঞানীরা। নতুন গবেষণায় বলা যায়, মানুষ কিছু পুষ্টি বায়ু থেকেও শোষণ করতে পারে!
৩ দিন আগে
বিষণ্নতা ও হৃদ্রোগের ওষুধ রক্তচাপ বাড়ায়: গবেষণা
বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মানুষকে প্রভাবিত করে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন। হৃদরোগ, স্ট্রোক, কিডনির ক্ষতি এবং দৃষ্টি শক্তিসহ বেশ কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার প্রধান ঝুঁকির কারণ এটি। এই ধরনের ঝুঁকি কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা ও বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবনের পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। তবে সম্প্রতি যুক্তরাষ
৪ দিন আগে
ভর্তি ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা দাঁড়াল প্রায় ৮০ হাজার
ডেঙ্গু ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে আরও ১ হাজার ৩৮৯ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছরে আজ রোববার পর্যন্ত এ রোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হলো ৭৯ হাজার ৯৮৪ জন। মারা গেছে আরও আটজন।
৫ দিন আগে
ইংল্যান্ডে ফুসফুসের ক্যানসারে বেশি আক্রান্ত বাংলাদেশিরা: জরিপ
এমন সময়ে এই গবেষণা প্রতিবেদন প্রকাশিত হলো, যখন ইংল্যান্ডে একটি লক্ষ্যভিত্তিক ফুসফুস স্বাস্থ্য পরীক্ষা কর্মসূচি চালু করা হয়েছে। এই কর্মসূচির লক্ষ্য ২০২৫ সালের মার্চের মধ্যে সম্ভাব্য ৪০ শতাংশ ব্যক্তিকে স্ক্রিনিং করা এবং ২০৩০ সালের মধ্যে সবাইকে এর আওতায় আনা।
৬ দিন আগে