প্রশ্ন: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কীভাবে যত্ন নেওয়া উচিত?

শাওন আফরোজ, ঢাকা

উত্তর: প্রচুর ফল খান, সঙ্গে পর্যাপ্ত পানি। দিনের বেলা ভালো সানস্ক্রিন এবং রাতে নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন। মাসে অন্তত একবার ব্লিচ ছাড়া একটা ভালো মানের ফেশিয়াল করুন।

প্রশ্ন: আমার বয়স ৩৪ বছর। এখনই তিন-চারটি করে পাকা চুল গজাচ্ছে। এমন হলে কাঁচি দিয়ে পাকা চুলে কেটে ফেলি। কিন্তু পাকা চুল যাতে না গজায় সে ক্ষেত্রে কী করতে পারি?

লাইজু রাহা, সুনামগঞ্জ

উত্তর: রাত জাগা বন্ধ করতে হবে, মানসিক চাপ কম নিতে হবে, পুষ্টিকর খাবার এবং অনেক পানি খেতে হবে। এ ছাড়া বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক বা কসমেটোলজিস্টদের পরামর্শে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন। এ জাতীয় ভিটামিন চুল কালো করে।

প্রশ্ন: শীত আসার শুরু থেকেই মাথার ত্বকে খুশকি হতে শুরু করে। শীতের মাসগুলোয় কীভাবে চুলের যত্ন নিলে খুশকিমুক্ত থাকা যাবে?

চঞ্চল চৌধুরি, ঠাঁকুরগাঁও

উত্তর: এই সময় রোজ ভালো কোনো অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে। চুলে সেরাম ব্যবহার করে ভালোভাবে শুকিয়ে ফেলতে হবে। মাঝে মাঝে হট অয়েল ম্যাসাজ নিতে হবে। কাজ না হলে স্যালনে গিয়ে ট্রিটমেন্ট নিতে হবে।