বৃহস্পতিবার, ২৮ নভেম্বর ২০২৪
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
প্রযুক্তি
সোশ্যাল মিডিয়া
চাকরি
ক্যারিয়ার টিপস
ইপেপার
পরামর্শ
কেন খাবেন চিয়া সিড
আধুনিক সমাজে খাবারের বৈচিত্র্য বেড়েছে। মানুষ পুষ্টিগুণ বিবেচনায় রেখে খাবার খাওয়ার চেষ্টা করে। সে কারণে দিনে দিনে আমাদের চিয়া সিড খাওয়ার প্রচলন বাড়ছে। এই বিদেশি শস্য এখন বাংলাদেশেও চাষ হচ্ছে।
শিশুর শরীরে ফুসকুড়ি হলে অবহেলা নয়
শিশুদের শরীরে প্রায়ই ফোসকার মতো র্যাশ দেখা যায়। এর কারণ হ্যান্ড ফুট অ্যান্ড মাউথ ডিজিজ। এই রোগ বেশির ভাগ ক্ষেত্রে কিছু আন্ত্রিক ভাইরাসের সংক্রমণে হয়ে থাকে। এগুলোর মধ্যে ককসাকি-এ ১৬, এন্টারোভাইরাস-এ ৭১ এবং কিছু ইকো ভাইরাস অন্যতম।
এই গরমে হিট স্ট্রোক থেকে বাঁচতে কী করবেন, কী খাবেন
মরুভূমি বা শুষ্ক ভূখণ্ডের দিকে মে–জুন মাসে বয়ে যায় ‘লু হাওয়া’ নামে তাপপ্রবাহ। এ সময় সাধারণত ৪৫–৫০ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রা থাকে। বাতাসের আর্দ্রতাও থাকে কম। ভারত ও পাকিস্তানে একে বলে ‘লু লগনা’।
ধৈর্য ও দক্ষতায় ফ্রিল্যান্সিংয়ে সাফল্য আসে
দেশে প্রায় ১০ লাখ ফ্রিল্যান্সার কাজ করেন। এর মধ্যে ৫৫ শতাংশের বয়স ২০ থেকে ৩৫ বছরের মধ্যে। আহমাদুল বশির রবিন ও রকি রায় সফল দুই তরুণ ফ্রিল্যান্সার। তাঁরা শুনিয়েছেন তাঁদের সাফল্যের গল্প। পাশাপাশি নতুনদের জন্য দিয়েছেন বিভিন্ন পরামর্শ। লিখেছেন মুহাম্মদ শফিকুর রহমান।
সূর্যগ্রহণ থেকে হতে পারে চোখের ক্ষতি
সৌর রেটিনোপ্যাথিতে দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন ও চোখে ব্যথা হতে পারে।
ফিট থাকুন সহজ ব্যায়ামে
ব্যায়াম মানে ঝামেলা, এটা মনে করা অসংগত নয়। তবে কিছু সহজ ব্যায়াম আছে, যেগুলোতে একবার অভ্যস্ত হয়ে গেলে খুব সহজেই সেগুলো চালিয়ে নেওয়া সম্ভব প্রায় সারা জীবন।
পারকিনসনস রোগ ও বিষণ্নতার সমাধান
পারকিনসনস ডিজিজ বা পিডি হলো মস্তিষ্কের একটি ক্ষয়জনিত অবস্থা। এটি মানুষের গতি ধীর করে দেওয়া, কাঁপুনি, অনমনীয়তা ইত্যাদি মোটর লক্ষণ এবং মানসিক রোগ, ঘুমের সমস্যা, ব্যথা ইত্যাদির মতো বিভিন্ন অ-মোটর জটিলতার সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত।
শিশুদের রোগ কাওয়াসাকি ডিজিজ
শিশুদের বিভিন্ন রকমের হৃদ্রোগের কথা আমরা জানি। এগুলোর মধ্যে আছে শিশুদের জন্মগত হৃদ্রোগ, বাতজ্বরজনিত হৃদ্রোগ কিংবা সংক্রমণজনিত হৃদ্রোগ। বর্তমানে বাতজ্বরজনিত হৃদ্রোগ অনেকাংশে কমে এলেও বেশ কিছুদিন ধরে এক বিরল হৃদ্রোগ দেখা যাচ্ছে। এর শনাক্তের হার দিন দিন বাড়ছে। শিশুদের নতুন এই রোগের নাম কাওয়াসাকি
গর্ভাবস্থায় চোখে অস্পষ্ট দেখলে যা করবেন
আপনি কি মা হতে চলেছেন? এই সময় নারীরা নানা শারীরিক সমস্যার মধ্য দিয়ে যান। শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তনের সঙ্গে চোখেরও কিছু পরিবর্তন হয় গর্ভকালে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এসব পরিবর্তন স্বাভাবিক এবং প্রসবের পর নিজে থেকেই সেরে যায়। এ রকম একটি সমস্যা হলো চোখে অস্পষ্ট বা ঝাপসা দেখা। গর্ভবতীদের ৫ থেকে ৮ শতাংশ এ সমস্য
ঈদযাত্রায় পুলিশ সদর দপ্তরের যত পরামর্শ
আসন্ন পবিত্র ঈদুল ফিতরে ঈদযাত্রা নিরাপদ করতে নাগরিকদের জন্য প্রয়োজনীয় পরামর্শ দিয়েছে পুলিশ। এর মধ্যে পর্যাপ্ত সময় নিয়ে বের হওয়া, মালবাহী যানবাহনে ভ্রমণ না করা, রাস্তা পারাপারে জেব্রা ক্রসিং ব্যবহার করাসহ নানা পরামর্শ রয়েছে।
ছুটিতে থাকাকালীন বারান্দার গাছ ভালো থাকবে যেভাবে
আর কিছুদিন পরই ঈদ। ঈদের লম্বা ছুটিতে শহর ছেড়ে বাড়ি যাবেন অনেকেই। যেহেতু দীর্ঘ সময় পর ফেরা হবে তাই বারান্দা ও ছাদের গাছগুলোর তো একটা ব্যবস্থা করে যেতে হবে; যাতে করে গাছগুলো পর্যাপ্ত পানি পায় ও যত্নে থাকে। ছুটিতে গেলে গাছগুলো যেন ভালো থাকে সে জন্য যা যা করা যেতে পারে–
পরামর্শ: পুলিশের এসআই চাকরি ছেড়ে বিসিএস ক্যাডার
কুমিল্লা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রাক্তন শিক্ষার্থী শরীফুল ইসলাম। তিনি ২০১৪-১৫ সেশনে লোকপ্রশাসন বিভাগ থেকে পড়াশোনা সম্পন্ন করেছেন। পরে ৪৩তম বিসিএসে অংশগ্রহণ করে তথ্য ক্যাডারে সুপারিশপ্রাপ্ত হন। তাঁর চাকরি পাওয়ার পেছনের গল্প তুলে ধরেছেন তুষার ইমরান।
শিক্ষার্থীরা ঈদের ছুটি যেভাবে কাজে লাগাবে
ঈদ মানে আনন্দ, ঈদ মানে খুশি। এই আনন্দ বাড়িয়ে দেয় ঈদের ছুটি। এই ছুটির দিনগুলোয় দারুণ সব কাজ করে একদিকে যেমন নিজেকে এগিয়ে রাখা যায়, অন্যদিকে সময়ও আনন্দে কাটে। কীভাবে ছুটির দিনগুলো কাজে লাগাবেন, সেসব নিয়ে পরামর্শ দিয়েছেন এম এম মুজাহিদ উদ্দীন।
গবেষক হতে চাইলে
গবেষণার কথা শুনলেই অনেকের দম বন্ধ হয়ে আসে। এ প্রবণতা শিক্ষার্থীদের মধ্যে বেশি লক্ষ্য করা যায়। শিক্ষার্থীদের গবেষক হওয়ার করণীয় নিয়ে কথা বলেছেন চট্টগ্রামের পোর্ট সিটি ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির সাংবাদিকতা ও গণমাধ্যম অধ্যয়ন বিভাগের জ্যেষ্ঠ প্রভাষক প্রশান্ত কুমার শীল।
গ্লকোমায় হতে পারে স্থায়ী অন্ধত্ব
মানুষের চোখের অন্ধত্বের দ্বিতীয় বৃহত্তম কারণ গ্লকোমা। এটি আসলে চোখের অনেক সমস্যার সমষ্টি, যার ফলে চোখের মধ্যে থাকা এবং দৃষ্টিশক্তির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত স্নায়ুগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। দেশের ১০ শতাংশ মানুষের গ্লকোমা হওয়ার প্রবণতা রয়েছে। এই মুহূর্তে দেশে গ্লকোমা আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ২৫ লাখ ৫০ হাজার। গ্লক
স্বাস্থ্যকর সাহ্রি বিষয়ে যে তথ্যগুলো জানতে হবে
প্রায় ১৪ ঘণ্টা রোজা রেখে শরীর সতেজ রাখা বেশ চ্যালেঞ্জিং। আর ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য এই চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা বেশি কঠিন হবে। এই চ্যালেঞ্জ মোকাবিলার একটি অন্যতম অংশ হচ্ছে স্বাস্থ্যকর সাহ্রি। আপনি যদি সঠিক নিয়মে, সঠিক খাবার দিয়ে সাহ্রি করেন, তাহলে খুব সহজে এই চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করতে পারবেন। এর জন্য কিছ
যে রোগে হাড় ভাঙে
অস্টিওপোরোসিস হলো ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত একটি রোগ। এই রোগে হাড়ের ঘনত্ব কমে গিয়ে তা হালকা ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ভাঙার ঝুঁকি বাড়ে। বয়স্ক পুরুষ ও নারীর হাড় ভাঙার সাধারণ কারণ এটি। হাড় না ভাঙা পর্যন্ত সাধারণত কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। এই রোগে হাড় এতটাই দুর্বল হয়ে যেতে পারে যে সামান্য জোর দিলে বা এমনিই ভেঙে
