রবিবার, ২৭ এপ্রিল ২০২৫
ফিচার ডেস্ক
টিকটকের ট্রেন্ড এখন কর্টিসল ফেস বা মুন ফেস। এটি মানুষের চেহারার আকৃতিগত একধরনের পরিবর্তন নিয়ে আসে। এখন অনেকের কাছেই এটি ছবি তোলার পছন্দের ফিল্টার। ফিল্টারটি মুখে কিছুটা ফোলা ভাব আনে। ফলে মুখমণ্ডল কিছুটা গোল দেখায়। তবে কৃত্রিমভাবে তৈরি এই ফিল্টার আসল চেহারার ধরন থেকেই উঠে এসেছে। এ ধরনের কর্টিসল ফেস উচ্চমাত্রার চাপের কারণে তৈরি হয়।
ট্রেন্ডি ফিল্টার বলে কর্টিসল ফেস অনেকের কাছে স্বাভাবিক আর সুন্দর মনে হতে পারে। তবে এর সঙ্গে কুশিং সিনড্রোমের কিছু উপসর্গের মিল পাওয়া যায়।
শরীরে কর্টিসলের অতিরিক্ত উৎপাদন হলে এমন অবস্থার সৃষ্টি হয়। কুশিং সিনড্রোম খুব বিরল। এর কারণে স্ট্রেস প্রদাহ হতে পারে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, সাধারণত মুখ ফোলার এটিই সম্ভবত একমাত্র কারণ নয়। চিকিৎসক এবং মূর্তি হেলথের সহপ্রতিষ্ঠাতা বিজয় মূর্তি বলেছেন, মানসিক চাপ অনুভব করলেই যে কর্টিসল ফেস হবে, ব্যাপারটা এমন নয়। যদিও দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ কর্টিসলের মাত্রায় মুখের ফোলা ভাব হতে পারে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি প্রতিদিনের মানসিক চাপের চেয়ে বেশি গুরুতর অন্তঃস্রাবী রোগের কারণে দেখা যায়।
কিছুটা চাপের মধ্যে থাকলে অনেক সময় অনেককেই স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি ফোলা দেখাচ্ছে বলে মনে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কর্টিসল বৃদ্ধি পেলে লিপোজেনেসিস নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়া ঘটতে পারে। এটি বিশেষ করে মুখ, ঘাড় এবং পেটের চারপাশে ফ্যাটি টিস্যু তৈরি করে। কর্টিসলের উচ্চমাত্রা মুখের কোষে পানি ও সোডিয়াম ধরে রাখার কারণ হতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে ফোলা ভাব একটু বেশি স্পষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
কেন হতে পারে কর্টিসল ফেস
চিকিৎসক বিজয় মূর্তি তাঁর কয়েকটি কারণ জানিয়েছেন।
খাদ্যতালিকাগত কারণ
বেশি পরিমাণে লবণ খেলে চেহারায় পানি ধরে রাখা এবং ফোলা ভাব আসতে পারে।
অ্যালার্জি
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ায় মুখ ফুলে যেতে পারে।
ওষুধ
স্টেরয়েডের মতো কিছু ওষুধ পানি ধারণ করে, যা মুখমণ্ডলে ফোলা ভাব সৃষ্টি করতে পারে।
হরমোনজনিত সমস্যা
হাইপোথাইরয়েডিজম বা কিডনি রোগের মতো অবস্থাও মুখের ফোলা ভাব সৃষ্টি করতে পারে।
ঘুমের অভাব
অসময়ের ঘুম পানি ধরে রাখা এবং ফোলা চেহারার কারণ হতে পারে।
মুখ ফোলা কমাতে
» মুখ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফোলা দেখালে কিছুটা যত্নআত্তি করা প্রয়োজন।
» খাবারদাবারে পরিবর্তন আনুন।
» পর্যাপ্ত পানি পান অতিরিক্ত সোডিয়াম বের করে দিতে এবং ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে।
» পর্যাপ্ত ঘুমান এবং সময়মতো ঘুমানোর চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত ঘুম সামগ্রিকভাবে চেহারা সুন্দর করতে এবং মুখমণ্ডলের ফোলা ভাব কমাতে পারে।
» লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসাজ করতে পারেন।
» এরপরেও যদি ফোলা ভাব না কমে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সূত্র: হেলথ লাইন
টিকটকের ট্রেন্ড এখন কর্টিসল ফেস বা মুন ফেস। এটি মানুষের চেহারার আকৃতিগত একধরনের পরিবর্তন নিয়ে আসে। এখন অনেকের কাছেই এটি ছবি তোলার পছন্দের ফিল্টার। ফিল্টারটি মুখে কিছুটা ফোলা ভাব আনে। ফলে মুখমণ্ডল কিছুটা গোল দেখায়। তবে কৃত্রিমভাবে তৈরি এই ফিল্টার আসল চেহারার ধরন থেকেই উঠে এসেছে। এ ধরনের কর্টিসল ফেস উচ্চমাত্রার চাপের কারণে তৈরি হয়।
ট্রেন্ডি ফিল্টার বলে কর্টিসল ফেস অনেকের কাছে স্বাভাবিক আর সুন্দর মনে হতে পারে। তবে এর সঙ্গে কুশিং সিনড্রোমের কিছু উপসর্গের মিল পাওয়া যায়।
শরীরে কর্টিসলের অতিরিক্ত উৎপাদন হলে এমন অবস্থার সৃষ্টি হয়। কুশিং সিনড্রোম খুব বিরল। এর কারণে স্ট্রেস প্রদাহ হতে পারে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, সাধারণত মুখ ফোলার এটিই সম্ভবত একমাত্র কারণ নয়। চিকিৎসক এবং মূর্তি হেলথের সহপ্রতিষ্ঠাতা বিজয় মূর্তি বলেছেন, মানসিক চাপ অনুভব করলেই যে কর্টিসল ফেস হবে, ব্যাপারটা এমন নয়। যদিও দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ কর্টিসলের মাত্রায় মুখের ফোলা ভাব হতে পারে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি প্রতিদিনের মানসিক চাপের চেয়ে বেশি গুরুতর অন্তঃস্রাবী রোগের কারণে দেখা যায়।
কিছুটা চাপের মধ্যে থাকলে অনেক সময় অনেককেই স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি ফোলা দেখাচ্ছে বলে মনে হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরে কর্টিসল বৃদ্ধি পেলে লিপোজেনেসিস নামে পরিচিত একটি প্রক্রিয়া ঘটতে পারে। এটি বিশেষ করে মুখ, ঘাড় এবং পেটের চারপাশে ফ্যাটি টিস্যু তৈরি করে। কর্টিসলের উচ্চমাত্রা মুখের কোষে পানি ও সোডিয়াম ধরে রাখার কারণ হতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী চাপের কারণে ফোলা ভাব একটু বেশি স্পষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
কেন হতে পারে কর্টিসল ফেস
চিকিৎসক বিজয় মূর্তি তাঁর কয়েকটি কারণ জানিয়েছেন।
খাদ্যতালিকাগত কারণ
বেশি পরিমাণে লবণ খেলে চেহারায় পানি ধরে রাখা এবং ফোলা ভাব আসতে পারে।
অ্যালার্জি
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ায় মুখ ফুলে যেতে পারে।
ওষুধ
স্টেরয়েডের মতো কিছু ওষুধ পানি ধারণ করে, যা মুখমণ্ডলে ফোলা ভাব সৃষ্টি করতে পারে।
হরমোনজনিত সমস্যা
হাইপোথাইরয়েডিজম বা কিডনি রোগের মতো অবস্থাও মুখের ফোলা ভাব সৃষ্টি করতে পারে।
ঘুমের অভাব
অসময়ের ঘুম পানি ধরে রাখা এবং ফোলা চেহারার কারণ হতে পারে।
মুখ ফোলা কমাতে
» মুখ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ফোলা দেখালে কিছুটা যত্নআত্তি করা প্রয়োজন।
» খাবারদাবারে পরিবর্তন আনুন।
» পর্যাপ্ত পানি পান অতিরিক্ত সোডিয়াম বের করে দিতে এবং ফোলা ভাব কমাতে সাহায্য করে।
» পর্যাপ্ত ঘুমান এবং সময়মতো ঘুমানোর চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত ঘুম সামগ্রিকভাবে চেহারা সুন্দর করতে এবং মুখমণ্ডলের ফোলা ভাব কমাতে পারে।
» লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসাজ করতে পারেন।
» এরপরেও যদি ফোলা ভাব না কমে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
সূত্র: হেলথ লাইন
আপনার কি চোখের পাতায় কাঁপুনির সমস্যা আছে? বা সোজা বাংলায় চোখ পিটপিট করে বা চোখের পাতা বারবার জড়িয়ে আসে? বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটি কোনো রোগের লক্ষণ নয়। সাধারণত উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা, ক্লান্তি, ঘুমের ঘাটতি বা মানসিক চাপে এমন হতে পারে।
৫ ঘণ্টা আগে
গবেষকেরা বলছেন, ওজন কমানো এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের ওষুধের প্রভাবে মস্তিষ্কে পরিবর্তন আসে, যার কারণে বিষণ্নতার ঝুঁকি তৈরি হয়। এই ওষুধগুলো হরমোনে প্রভাব ফেলে, রক্তে চিনি নিয়ন্ত্রণ এবং ক্ষুধা দমন করে। তবে, গবেষণায় দেখা গেছে, এই ওষুধগুলো মস্তিষ্কের সেই অংশগুলোর ওপরও প্রভাব ফেলতে পারে...
৮ ঘণ্টা আগে
পুরুষদের জন্য নতুন একটি জন্মনিরোধক আনার চেষ্টা করা হচ্ছে অনেক দিন ধরেই। অবশেষে হয়তো বিজ্ঞানীরা সফল হতে যাচ্ছেন। সাম্প্রতিক এক ‘ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে’ দেখা গেছে, পুরুষের শুক্রাণু নালিতে স্থাপনযোগ্য এই জন্মনিরোধক দুই বছর পর্যন্ত কার্যকর থাকতে পারে। এই জন্মনিরোধক স্থাপনে শরীরের হরমোনে কোনো পরিবর্তন আসে
১ দিন আগে
আধুনিক সমাজে আমাদের একধরনের ব্যস্ততা আছে, তাড়া আছে। কোনো কিছুতেই যেন সময় হয়ে উঠছে না আমাদের। প্রতিদিন রান্না করার বিষয়টিও সেই সময়সংকটের মধ্যে পড়েছে। ফলে এখন এক দিনেই বেশি রান্নার পর একাধিক দিন গরম করে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে উঠেছে। অথচ রান্না করা খাবার পুনরায় গরম করলে স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি হতে পারে...
২ দিন আগে
