রিক্তা রিচি, ঢাকা
বাইরের ধুলাবালু, রোদের তাপ ও বয়স বাড়ার কারণে ত্বকেরও বয়স বাড়ে। চেহারার সৌন্দর্য ধীরে ধীরে ম্লান হতে থাকে এবং ত্বক কুঁচকে যেতে থাকে। তবে যদি ত্বকের প্রতি যত্নশীল হন, তাহলে এসব সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি পাবেন। ত্বকের শুষ্কতা দূর করে ত্বককে সতেজ করতে সিরাম ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা যেমন বাড়বে, তেমনি ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকবে।
সিরাম হলো পানিজাতীয় একটি উপাদান, যেখানে প্রচুর পরিমাণে নিউট্রিয়েন্টস ইনগ্রিডিয়েন্টস, অর্থাৎ পুষ্টিকর উপাদান থাকে। এটি ত্বক পরিষ্কারের পরে ব্যবহার করতে হয়। সিরাম ব্যবহারের পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হয়। এটি ব্যবহার করলে ত্বক সুস্থ থাকে। ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকে। ত্বকের ফাইন লাইন, চোখের নিচের কালো দাগ, বলিরেখা, ব্রণ দূর করে সিরাম।
সিরাম কেনার আগে
সিরাম ব্যবহার করতে হয় ত্বকের ধরন বুঝে। আগে জানুন আপনার ত্বক কোন প্রকৃতির। আপনি ত্বকে কী পরিবর্তন আনতে চান, সেটিও ভাবুন। এরপর সিরাম ব্যবহার করুন।
ভিটামিন সি
ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ সিরাম ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে ত্বকের লাবণ্য বাড়াতেও কাজ করে এজাতীয় সিরাম। এটি ত্বকের পোরস, চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চাইলে ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ সিরাম কিনুন।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
বয়স ধরে রাখতে কাজ করে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যেসব সিরামে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, সেসব সিরাম ব্যবহার করলে ত্বকের বয়স বাড়ে না। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মানসিক চাপ, বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর উপাদান থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এ ছাড়া ত্বককে স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে।
রেটিনল
যাঁদের ত্বক ব্রণপ্রবণ, তাঁরা রেটিনলযুক্ত সিরাম কিনুন। রেটিনলসমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করলে ফাইন লাইন ও চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
যাঁদের ত্বক খুব শুষ্ক, তাঁরা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডসমৃদ্ধ সিরাম কিনুন। এই অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং ত্বক ভালো রাখে।
প্রদাহরোধী উপাদান
আপনার ত্বক যদি অতিসংবেদনশীল হয়, তাহলে প্রদাহরোধী উপাদানসমৃদ্ধ সিরাম কিনুন।
এ উপাদানটি ত্বকের লালচে ভাব, প্রদাহ ইত্যাদি দূর করবে। সিরামের পাত্রের গায়ে জিঙ্ক, আর্নিকা ও অ্যালোভেরা ইত্যাদি লেখা আছে কি না, তা-ও দেখে নিন।
সিরাম ব্যবহার
সিরাম সাধারণত রাতে ব্যবহার করতে হয়। যেসব সিরামের প্রধান উপকরণ অ্যাসিড ও রেটিনল, সেসব সিরাম অবশ্যই রাতে ব্যবহার করবেন। এক-দুই ফোঁটা সিরাম আপনার পুরো ত্বকে মাখার জন্য যথেষ্ট। এ ছাড়া প্রতিটি সিরামের গায়ে লেখা থাকে সেটি দিনে কয়বার ব্যবহার করতে হবে।
সূত্র: ফেমিনা
বাইরের ধুলাবালু, রোদের তাপ ও বয়স বাড়ার কারণে ত্বকেরও বয়স বাড়ে। চেহারার সৌন্দর্য ধীরে ধীরে ম্লান হতে থাকে এবং ত্বক কুঁচকে যেতে থাকে। তবে যদি ত্বকের প্রতি যত্নশীল হন, তাহলে এসব সমস্যা থেকে অনেকটাই মুক্তি পাবেন। ত্বকের শুষ্কতা দূর করে ত্বককে সতেজ করতে সিরাম ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের উজ্জ্বলতা যেমন বাড়বে, তেমনি ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকবে।
সিরাম হলো পানিজাতীয় একটি উপাদান, যেখানে প্রচুর পরিমাণে নিউট্রিয়েন্টস ইনগ্রিডিয়েন্টস, অর্থাৎ পুষ্টিকর উপাদান থাকে। এটি ত্বক পরিষ্কারের পরে ব্যবহার করতে হয়। সিরাম ব্যবহারের পর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হয়। এটি ব্যবহার করলে ত্বক সুস্থ থাকে। ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকে। ত্বকের ফাইন লাইন, চোখের নিচের কালো দাগ, বলিরেখা, ব্রণ দূর করে সিরাম।
সিরাম কেনার আগে
সিরাম ব্যবহার করতে হয় ত্বকের ধরন বুঝে। আগে জানুন আপনার ত্বক কোন প্রকৃতির। আপনি ত্বকে কী পরিবর্তন আনতে চান, সেটিও ভাবুন। এরপর সিরাম ব্যবহার করুন।
ভিটামিন সি
ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ সিরাম ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে ত্বকের লাবণ্য বাড়াতেও কাজ করে এজাতীয় সিরাম। এটি ত্বকের পোরস, চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে চাইলে ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ সিরাম কিনুন।
অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
বয়স ধরে রাখতে কাজ করে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যেসব সিরামে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে, সেসব সিরাম ব্যবহার করলে ত্বকের বয়স বাড়ে না। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মানসিক চাপ, বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর উপাদান থেকে ত্বককে রক্ষা করে। এ ছাড়া ত্বককে স্বাস্থ্যবান রাখতেও সাহায্য করে।
রেটিনল
যাঁদের ত্বক ব্রণপ্রবণ, তাঁরা রেটিনলযুক্ত সিরাম কিনুন। রেটিনলসমৃদ্ধ সিরাম ব্যবহার করলে ফাইন লাইন ও চোখের নিচের কালো দাগ দূর হয়।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
যাঁদের ত্বক খুব শুষ্ক, তাঁরা হায়ালুরোনিক অ্যাসিডসমৃদ্ধ সিরাম কিনুন। এই অ্যাসিড ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং ত্বক ভালো রাখে।
প্রদাহরোধী উপাদান
আপনার ত্বক যদি অতিসংবেদনশীল হয়, তাহলে প্রদাহরোধী উপাদানসমৃদ্ধ সিরাম কিনুন।
এ উপাদানটি ত্বকের লালচে ভাব, প্রদাহ ইত্যাদি দূর করবে। সিরামের পাত্রের গায়ে জিঙ্ক, আর্নিকা ও অ্যালোভেরা ইত্যাদি লেখা আছে কি না, তা-ও দেখে নিন।
সিরাম ব্যবহার
সিরাম সাধারণত রাতে ব্যবহার করতে হয়। যেসব সিরামের প্রধান উপকরণ অ্যাসিড ও রেটিনল, সেসব সিরাম অবশ্যই রাতে ব্যবহার করবেন। এক-দুই ফোঁটা সিরাম আপনার পুরো ত্বকে মাখার জন্য যথেষ্ট। এ ছাড়া প্রতিটি সিরামের গায়ে লেখা থাকে সেটি দিনে কয়বার ব্যবহার করতে হবে।
সূত্র: ফেমিনা
খাবার মজাদার করতে আমরা সাধারণভাবে তেল-মসলার খুব বাড়াবাড়ি করে ফেলি। সেখান থেকে বাদ যায় না পেঁয়াজ কিংবা রসুন। পেঁয়াজকে কায়দা করে সরিয়ে রাখলেও খাবার মজাদার হতে পারে। তেমনই কিছু রেসিপি...
৫ ঘণ্টা আগেবাংলা অঞ্চলে মিষ্টিজাতীয় প্রাচীন খাবারগুলোর মধ্যে সন্দেশের নাম আছে একেবারে প্রথম দিকে। সব মিষ্টির কিছু না কিছু বদল হলেও, এর বদল হয়েছে খুবই কম। যশোরের নলেন গুড়ের সন্দেশ, মানিকগঞ্জ বা নাগরপুরের প্যারা সন্দেশ, পাবনার মাছের পেটি সন্দেশ ইত্যাদি কে না খেতে পছন্দ করে!
৫ ঘণ্টা আগেজীবনানন্দ দাশের কবিতায় ঘুরেফিরে এসেছে দারুচিনি দ্বীপের কথা, তার রহস্যময় শ্যামলিমার কথা, সেই সবুজের গহিনে দিকহারা নাবিকের আশ্রয়-আকাঙ্ক্ষার কথা। এই দারুচিনি দ্বীপ কি আসলে কোনো সমুদ্রঘেরা ভূখণ্ড, নাকি বনলতা সেন নিজেই, তা নিয়ে কবিরা বিতর্ক করুক। আমরা বরং এই দ্বীপের তত্ত্বতালাশ করি।
৫ ঘণ্টা আগে‘প্রসেসেস’-এ প্রকাশিত এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে, ভাতের মাড় ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। ডায়রিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের জন্য একটি হজমযোগ্য স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে কাজ করে। এমনকি এটি ওজন কমাতে পারে।
৫ ঘণ্টা আগে