মঙ্গলবার, ২৬ নভেম্বর ২০২৪
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
প্রযুক্তি
সোশ্যাল মিডিয়া
চাকরি
ক্যারিয়ার টিপস
ইপেপার
স্বাস্থ্য
নাক দিয়ে রক্ত পড়ে কেন
নাকের প্রধান কাজ হলো শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া। হঠাৎ নাক থেকে রক্ত পড়তে দেখলে স্বাভাবিকভাবেই ভয় পায় মানুষ। নাক দিয়ে রক্ত পড়াকে বলা হয় এপিসট্যাক্সিস। এটি নিজে কোনো রোগ নয়, রোগের লক্ষণমাত্র। যেকোনো বয়সের নারী বা পুরুষ এ সমস্যায় পড়তে পারেন। এটি নাকের এক পাশ অথবা উভয় পাশ দিয়ে হতে পারে।
মাসিকের সময় পেটব্যথা স্বাভাবিক
আমার মেনোপজ হয়েছে তিন মাস আগে। তবে সম্প্রতি আমি লক্ষ করছি, আমার তলপেটে প্রচণ্ড ব্যথা হয়, যা মেনোপজের আগে হতো। এটা হওয়া স্বাভাবিক কি না, তা জানতে চাইছি। আর ব্যথার কারণে কয়েকবার আমি নাপাও খেয়েছি। তবে তা খুব বেশি উপকার করে না।
ভিটামিন সি বেশি খেলে বিপদ আছে
শরীরের চাহিদা অনুযায়ী প্রতিদিন আমাদের ভিটামিন খাওয়া উচিত। ফল ও সবজি থেকে ভিটামিন পেয়ে থাকি। আমাদের মাঝে তাই একধরনের মানসিকতা আছে যে ভিটামিন খেতে হবে। কিন্তু সেটা অবশ্যই পরিমাণমতো। ভিটামিন বেশি খেলেই যে উপকার পাওয়া যায় বিষয়টি এমন নয়। শরীরের চাহিদার চেয়ে বেশি ভিটামিন খেলে উপকারের চেয়ে অপকার হওয়ার আশঙ্
সুস্থ থাকতে চিয়া সিড
স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের কাছে চিয়া সিড এখন কোনো অপরিচিত নাম নয়। বিভিন্নভাবে এগুলো আমাদের ডায়েট চার্টে ঢুকে গেছে। অ্যাজটেক ও মায়ান সভ্যতার সময়ে ক্ষুধা মেটানোর পাশাপাশি চিয়া সিড রূপচর্চার কাজেও ব্যবহার করা হতো। এর অনেক ঔষধিগুণ আছে বলে বিশ্বাস করত সেই সভ্যতার মানুষ।
চা না কফি, কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর
দিনের শুরুতে এক চুমুক চা বা কফি মনকে ফুরফুরে করে তুলতে পারে। কেউ কেউ আছেন যারা দুটোই পছন্দ করেন। আবার অনেকে দ্বিধায় থাকেন কোন পানীয়টি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হবে। যদি চা বা কফির মধ্যে থেকে যেকোনো একটি বেছে নিতে হয় তবে কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখার পরামর্শ দিয়েছে ফোর্বস হেলথ।
মানসিক চাপজনিত উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যোগাসন
দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ থেকে সৃষ্ট উচ্চ রক্তচাপ কমাতে পারে যোগাসন। এজন্য দৈনিক অন্তত ৪৫ মিনিট যোগাসন করার পরামর্শ দিয়েছে ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অব হাইপারটেনশন। পাশাপাশি দৈনিক গান শোনা, যোগ ব্যায়াম ও মননশীলতার চর্চা করতে পরামর্শ দিয়েছে প্রতিষ্ঠানটি।
ওজন কমাতে মসলা, মানতে হবে নিয়ম
দ্রুত ওজন কমাতে মসলা খাচ্ছেন? সেটা করার আগে জেনে নিন, মসলা খাবারের স্বাদ বাড়ায়, সেটি ঠিক। কিছু মসলা খেয়ে ওজন কমানো যায় বলে মানুষ প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে সেগুলো খেয়ে থাকে। কিন্তু এটা জানেন কি, এসব মসলা দ্রুত ওজন কমালেও বিপাকক্রিয়া নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা তৈরি করে। এর জন্য ভবিষ্যতে স্বাস্থ
কাটা শুকাতে দ্রুত কাজ করে ইনসুলিন
আমার ছেলের বয়স ১৯ বছর। আমরা বাবা-মা লম্বা হলেও ছেলে সেই তুলনায় লম্বা হয়নি। এ জন্য ওকে অনেক বুলির মুখোমুখি হতে হয় সব জায়গাতেই। ও মানসিকভাবে অনেক বেশি বিপর্যস্ত। আমরা অনেকভাবেই চেষ্টা করেছি, কিন্তু ওর উচ্চতা বাড়ানো সম্ভব হয়নি। কেউ কেউ বলছে, এটা হরমোনের কারণে হচ্ছে।
দুশ্চিন্তা থেকেও হয় চোখের রোগ
কাজের চাপের কারণে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারছেন না? দূরের বস্তু বা দূরের কোনো লেখা ঝাপসা লাগছে? চক্ষুবিশেষজ্ঞের কাছে গেলে তাঁরা বলবেন, এই রোগের নাম সেন্ট্রাল সেরাস রেটিনোপ্যাথি। এটি হলো চোখের একটি অবস্থা, যেখানে রেটিনার পেছনে তরল জমা হয় এবং দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে। সংক্ষেপে একে ‘সিএসআর’ বলে।
সমমর্মিতা ব্যথা-বেদনা ভুলিয়ে দিতে পারে
সেপ্টেম্বর মাসটি ব্যথা-বেদনা সচেতনতার মাস। প্রতিবছর কোটি কোটি মানুষের কত কত দিন বেদনার নীল যন্ত্রণায় কেটে যায়—কী দুর্ভোগ, কী কষ্ট! যাদের হয় তারা ছাড়া অন্য কেউ বোঝে না। গুরুতর ব্যথা যাদের, তাদের জন্য ব্যবহার করা হয় মরফিন—সেটা অবশ্য চিকিৎসকের পরামর্শে। জীবনের মান সমুন্নত রাখার জন্য এ ব্যবস্থা নিরাপদ।
ভ্রমণে ধুলাবালি থেকে রক্ষা পেতে
ভাদ্রের শেষে কখনো মেঘলা, কখনো বৃষ্টি আবার কখনো রোদ। হোক বৃষ্টি, হোক রোদ কিংবা মেঘলা আকাশ—এই বাতাসে ধুলাবালি থাকবেই। শরতের বাতাসে ভেসে বেড়াচ্ছে ধূলিকণা। এই সময়ে ভ্রমণে গিয়ে যদি ধুলার কারণে কেউ অসুস্থ হয়ে পড়েন, তাহলে ঘুরতে যাওয়াটাই বৃথা। তাই এ সময় ভ্রমণের ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা মেনে চলা উচিত। যাঁদের ডা
গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসায় হলুদ ব্যবহারে মিলেছে ওমিপ্রাজলের উপকার: গবেষণা
ওমিপ্রাজল হলো একটি প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর। এটি সাধারণত ডিসপেপসিয়া বা বদহজম সারাতে ব্যবহার করা হয়। তবে গবেষণায় দেখা গেছে অতিমাত্রায় প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর ব্যবহার পাকস্থলীর ক্যালসিয়াম শোষণক্ষমতা কমিয়ে দেয় ফলে মানুষের অস্থি ভাঙার ঝুঁকি বাড়ে। একই সঙ্গে বিভিন্ন সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ে
শিশু লম্বা ও বুদ্ধিমান হবে যেভাবে
শিশুকে আগামীর কান্ডারি হতে হলে অবশ্যই সুস্থ স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠতে হবে। সে জন্য চাই রুটিনমাফিক সুষম খাবার। পাঁচ থেকে সাত বছরের মধ্যে শিশুর প্রায় ৭৫ শতাংশ মানসিক বিকাশ ঘটে। এর গুরুত্বপূর্ণ অনুঘটক হিসেবে কাজ করে সুষম খাবার। এটি শিশুর গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধিতে দারুণভাবে সহায়ক।
মেছতা কেন হয়, হলে করণীয়
মেছতা বা মেলাসমা নারীদের বেশি হয়। এর ফলে মুখে কালো দাগ দেখা দেয়। মুখে এসব নিয়ে বাইরে চলাফেরায় বিব্রত হতে হয়। পরিমাণে কম হলেও পুরুষদের মেছতা হয়। পুরুষদের মেছতার সঙ্গে সূর্যের আলোর সম্পর্ক রয়েছে।
আপনার চেয়ারটা কি স্বাস্থ্যসম্মত
সোহানা কিছুদিন ধরেই কোমরব্যথায় ভুগছেন। পেশাগত জীবনে তিনি একজন ব্যাংকার। পুরো সময় তাঁকে বসে কাজ করতে হয়। একদিন একটা কাজে বন্ধু সজীব তাঁর কাছে এসেছেন। তিনি পেশায় ফিজিওথেরাপিস্ট। তাঁকে কোমরব্যথার কথা জানাতেই তিনি বললেন এক বিস্ময়কর কথা। সোহানার কোমরব্যথার জন্য
শরীরের যত ব্যথা
ব্যথা কোনো রোগ নয়, রোগের উপসর্গ মাত্র। আমরা যখন শরীরের কোথাও আঘাতপ্রাপ্ত হই বা রোগাক্রান্ত হই, তখন ব্যথা অনুভব করি। এই সব ব্যথার আবার বিভিন্ন রকমফের হতে পারে।
জেনে নিই, ভালো থাকি
আমার সন্তানের বয়স ছয় বছর। ইদানীং খেয়াল করছি, সে বাথরুমে কম যাচ্ছে। প্রস্রাব ঠিকমতো হচ্ছে না। পানি খেতে বললে খেতে চায় না। তরল কিছু খেতে দিলে খাচ্ছে না। এটা কি কোনো ধরনের অসুখের লক্ষণ?
