নোরা ফাতেহির রূপরুটিন
নোরা ফাতেহির রূপরুটিন
নিজস্ব প্রতিবেদক, ঢাকা
মেকআপের ব্যাপারে বেশ যত্নশীল নোরা। নিজেকে সুন্দর রাখতে দুই শেডের ফাউন্ডেশন ব্যবহার করেন তিনি। চেষ্টা করেন সব সময় ন্যুড মেকআপে থাকতে।
ঘামের হাত থেকে রক্ষা পেতে ও ত্বক সুন্দর রাখতে ফেসপাউডার লাগান নোরা। চোখে সব সময় মাসকারা ব্যবহার করেন। হাতব্যাগে হাইলাইটার রাখেন।
নোরা তাঁর পছন্দের সব খাবার খেতে ভালোবাসেন। তিনি মনে করেন, নাচের চর্চা তাঁর শরীর ঠিক রাখে।
ত্বক ভালো রাখতে পাকা পেঁপে খান তিনি। ঘরোয়া রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও পেঁপে, মধু ও দই ব্যবহার করেন। এগুলো প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে।
নোরা নিয়মিত জিম করেন না। তিনি প্রতিদিন নাচ করতে ভালোবাসেন। তাঁর নাচের চর্চাই ফিটনেস ঠিক রাখে বলে মনে করেন তিনি।
ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখতে, পোরস দূর করতে তিনি আলট্রা হাইড্রা সিরাম ব্যবহার করেন। ত্বকের সতেজতা বাড়াতে ব্যবহার করেন ড্রামা গ্লো টোনার।
সকালের নাশতায় ওটস, কলা, মধু, সবজি ও দুটি ডিম খান নোরা। দুপুর ১২টার দিকে তিনি দেড় কাপ ভাতের সঙ্গে সবজি ও মুরগি খান। দুপুরের পর তিনি ডার্ক চকলেট খান। বিকেলে খান লেসারভিল হিমালয়ান গোল্ড পপকর্ন। সন্ধ্যা সাড়ে ৬টার দিকে সবজি, ৫ আউন্স স্টেক ও একটি মিষ্টি আলু খান। রাত ৯টার দিকে ৩০ গ্রাম গ্রানোলা ও ১০০ গ্রাম দই খান তিনি।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া, হার জিন্দেগি, হেলথ ইয়োগি ডট কম
মেকআপের ব্যাপারে বেশ যত্নশীল নোরা। নিজেকে সুন্দর রাখতে দুই শেডের ফাউন্ডেশন ব্যবহার করেন তিনি। চেষ্টা করেন সব সময় ন্যুড মেকআপে থাকতে।
ঘামের হাত থেকে রক্ষা পেতে ও ত্বক সুন্দর রাখতে ফেসপাউডার লাগান নোরা। চোখে সব সময় মাসকারা ব্যবহার করেন। হাতব্যাগে হাইলাইটার রাখেন।
নোরা তাঁর পছন্দের সব খাবার খেতে ভালোবাসেন। তিনি মনে করেন, নাচের চর্চা তাঁর শরীর ঠিক রাখে।
ত্বক ভালো রাখতে পাকা পেঁপে খান তিনি। ঘরোয়া রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও পেঁপে, মধু ও দই ব্যবহার করেন। এগুলো প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসেবে কাজ করে।
নোরা নিয়মিত জিম করেন না। তিনি প্রতিদিন নাচ করতে ভালোবাসেন। তাঁর নাচের চর্চাই ফিটনেস ঠিক রাখে বলে মনে করেন তিনি।
ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখতে, পোরস দূর করতে তিনি আলট্রা হাইড্রা সিরাম ব্যবহার করেন। ত্বকের সতেজতা বাড়াতে ব্যবহার করেন ড্রামা গ্লো টোনার।
সকালের নাশতায় ওটস, কলা, মধু, সবজি ও দুটি ডিম খান নোরা। দুপুর ১২টার দিকে তিনি দেড় কাপ ভাতের সঙ্গে সবজি ও মুরগি খান। দুপুরের পর তিনি ডার্ক চকলেট খান। বিকেলে খান লেসারভিল হিমালয়ান গোল্ড পপকর্ন। সন্ধ্যা সাড়ে ৬টার দিকে সবজি, ৫ আউন্স স্টেক ও একটি মিষ্টি আলু খান। রাত ৯টার দিকে ৩০ গ্রাম গ্রানোলা ও ১০০ গ্রাম দই খান তিনি।
সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া, হার জিন্দেগি, হেলথ ইয়োগি ডট কম
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
ধর্ম অবমাননা: একই স্ট্যাটাসের জন্য দ্বিতীয়বার অভিযুক্ত হৃদয়
আমিরাতে অবৈধদের সাধারণ ক্ষমা পাওয়ার সুযোগ আর মাত্র দুদিন
৫ আগস্ট সশস্ত্র সংগ্রামের ভিডিও বার্তা দিয়ে রেখেছিলাম: উপদেষ্টা নাহিদ
ইসরায়েলের সঙ্গে উত্তেজনার মধ্যে ইরানের সামরিক বাজেট তিনগুণ
রাজধানীতে চাঁদা আদায়ের প্রতিবাদ করায় লেগুনা চালককে ছুরিকাঘাতে হত্যা
এলাকার খবর
সম্পর্কিত
সাক্ষাৎকার /প্রতিদানের আশায় কিছু করিনি
পর্দার নায়িকারা নিজেদের বয়স আড়ালে রাখা পছন্দ করেন। এ ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম আজমেরী হক বাঁধন। প্রতিবছর নিজের জন্মদিনে জানান দেন তাঁর বয়স। গতকাল ছিল বাঁধনের ৪১তম জন্মদিন। সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজেই জানালেন এই তথ্য।
২ দিন আগে
বিচারকের আসনে শবনম ফারিয়া
১০ বছরের বেশি সময় ধরে শোবিজে কাজ করছেন অভিনেত্রী শবনম ফারিয়া। নাটকের পাশাপাশি ওটিটিতে দেখা গেছে তাঁকে। সরকারি অনুদানের ‘দেবী’ নামের একটি সিনেমায়ও অভিনয় করেছেন। প্রশংসিত হলেও সিনেমায় আর দেখা মেলেনি তাঁর। ছোট পর্দাতেও অনেক দিন ধরে অনিয়মিত তিনি। এবার শবনম ফারিয়া হাজির হচ্ছেন নতুন পরিচয়ে। কমেডি রিয়েলিটি
২ দিন আগে
শিল্পকলায় ৭ দিনব্যাপী যাত্রা উৎসব
আমাদের লোকসংস্কৃতির অন্যতম ঐতিহ্য যাত্রাপালা। গণমানুষের সংস্কৃতি হিসেবে বিবেচিত এই যাত্রাপালা নিয়ে শিল্পকলা একাডেমি আয়োজন করছে ‘যাত্রা উৎসব-২০২৪’। আগামী ১ নভেম্বর সোহরাওয়ার্দী উদ্যানের মুক্তমঞ্চে শুরু হবে ৭ দিনব্যাপী এই উৎসব।
২ দিন আগে
ক্ষমতা অস্থাবর সম্পত্তি হলেও অতিশয় মূল্যবান
‘বঙ্গবন্ধু’ পদবি বিলীন হবে না। হতে পারে না। যেমনটি ‘দেশবন্ধু’ চিত্তরঞ্জন দাশের পদবি বিলীন হয়নি। ইতিহাসে এসব পদবি অম্লান ও অক্ষয়। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ব্যক্তিত্ব ছিল অনন্যসাধারণ। আপনজনকে তো অবশ্যই, শত্রুপক্ষের লোকেরাও ব্যক্তিগত পর্যায়ে তাঁর প্রতি আকৃষ্ট হতেন। পাকিস্তানি সেনাবাহিনীর উচ্চপদের
২ দিন আগে