নারীদের প্রস্রাবে সংক্রমণ এবং জরায়ুর ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ হচ্ছে মাসিক চলাকালীন অপরিচ্ছন্নতা। মূলত একটি স্যানিটারি ন্যাপকিন দীর্ঘক্ষণ ব্যবহারের কারণে এ সমস্যাগুলো সাধারণত হয়। তাই সুস্থ ও সুরক্ষিত থাকতে কিছু বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে।

• মাসিক চলাকালীন তিন থেকে চার ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানো উচিত। ট্যাম্পন ব্যবহার করলে তা দুই ঘণ্টা পর বদলাতে হবে। তবে কতবার বদলাবেন, তা স্যানিটারি ন্যাপকিন ও ট্যাম্পনের ধরন বা রক্তপাতের পরিমাণের ওপরও নির্ভর করে। 
• অতিরিক্ত রক্তপাত হলে দুই বা চার ঘণ্টার কম সময়ে ন্যাপকিন বদলে ফেলুন। না হলে ন্যাপকিন ভিজে মূত্রনালির সংক্রমণের মতো সমস্যা সৃষ্টি 
  করতে পারে।  
• প্রতিবার স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানোর পর ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলুন।
• ব্যবহৃত ন্যাপকিনে তাড়াতাড়ি ব্যাকটেরিয়া জন্মায়। ফলে ব্যবহারের পর তা ভালোভাবে কাগজে মুড়ে ময়লার ঝুড়িতে ফেলতে হবে। 
• মাসিক চলাকালীন কোনো রকম সংক্রমণ হলে তা নিয়ে অবহেলা করা যাবে না। যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

সূত্র: হেলথ লাইন ও অন্যান্য