শিমজাতীয় খাবার খেলে বাড়বে আয়ু
শিমজাতীয় খাবার খেলে বাড়বে আয়ু
অনলাইন ডেস্ক
শিমজাতীয় খাবার হতে পারে আপনার আয়ু বাড়ানোর একটি পথ। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, লাল মাংস ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের চেয়ে এ জাতীয় খাবার খেলে একজন মানুষের আয়ু এক দশকেরও বেশি বাড়তে পারে। যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক গণমাধ্যম ফক্স নিউজের এক প্রতিবেদনে এমনটি জানানো হয়েছে।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, গত মঙ্গলবার নরওয়ের বার্গেন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষক দলের এ সংক্রান্ত একটি গবেষণা প্লস মেডিসিন নামক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকেরা বলছেন, লাল মাংস ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিবর্তে দানা জাতীয় খাবার, শিম, মাছ এবং শাকসবজি খেলে মানুষের আয়ু এক দশকেরও বেশি বাড়বে। তবে এটি বেশি কার্যকর হবে যুবক বয়সীদের ক্ষেত্রে। যুবক বয়সীরা এই খাদ্যাভাস অনুসরণ করলে ভালো ফল পাবে।
গবেষক দলের প্রধান বলেছেন, যদি প্রতিদিন গড়ে দুই শ গ্রাম ডাল জাতীয় খাবার খাওয়া যায়, তাহলে এ ক্ষেত্রে ভালো ফল পাওয়া যাবে।
তবে সমালোচকেরা বলছেন, এই গবেষণার ফল সম্পূর্ণরূপে ঠিক নাও হতে পারে। তবে শিমজাতীয় খাবারের উপকারিতা রয়েছে।
শিমজাতীয় খাবার হতে পারে আপনার আয়ু বাড়ানোর একটি পথ। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা গেছে, লাল মাংস ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের চেয়ে এ জাতীয় খাবার খেলে একজন মানুষের আয়ু এক দশকেরও বেশি বাড়তে পারে। যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক গণমাধ্যম ফক্স নিউজের এক প্রতিবেদনে এমনটি জানানো হয়েছে।
প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, গত মঙ্গলবার নরওয়ের বার্গেন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষক দলের এ সংক্রান্ত একটি গবেষণা প্লস মেডিসিন নামক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষকেরা বলছেন, লাল মাংস ও প্রক্রিয়াজাত খাবারের পরিবর্তে দানা জাতীয় খাবার, শিম, মাছ এবং শাকসবজি খেলে মানুষের আয়ু এক দশকেরও বেশি বাড়বে। তবে এটি বেশি কার্যকর হবে যুবক বয়সীদের ক্ষেত্রে। যুবক বয়সীরা এই খাদ্যাভাস অনুসরণ করলে ভালো ফল পাবে।
গবেষক দলের প্রধান বলেছেন, যদি প্রতিদিন গড়ে দুই শ গ্রাম ডাল জাতীয় খাবার খাওয়া যায়, তাহলে এ ক্ষেত্রে ভালো ফল পাওয়া যাবে।
তবে সমালোচকেরা বলছেন, এই গবেষণার ফল সম্পূর্ণরূপে ঠিক নাও হতে পারে। তবে শিমজাতীয় খাবারের উপকারিতা রয়েছে।
সর্বশেষ খবর পেতে Google News ফিড ফলো করুন
আবু সাঈদকে ৪–৫ ঘণ্টা পরে হাসপাতালে নেওয়া হয়—শেখ হাসিনার দাবির সত্যতা কতটুকু
লক্ষ্মীপুরে জামায়াত নেতাকে অতিথি করায় মাহফিল বন্ধ করে দেওয়ার অভিযোগ
বিমানবন্দরে সাংবাদিক নূরুল কবীরকে হয়রানির তদন্তের নির্দেশ প্রধান উপদেষ্টার
হইহুল্লোড় থেমে গেল আর্তচিৎকারে
ভারত ও তরুণ প্রজন্মের নতুন রাজনৈতিক বন্দোবস্ত প্রসঙ্গে যা বললেন মির্জা ফখরুল
এলাকার খবর
পাঠকের আগ্রহ
সম্পর্কিত
নিম্নআয়ের মানুষের আয়ের ২০ শতাংশ যাচ্ছে ওষুধের পেছনে
রোগে-শোকে মানুষকে প্রতিনিয়ত কিছু না কিছু ওষুধ খেতে হয়। নিত্যপণ্যের এই ঊর্ধ্বগতির বাজারে যেখানে সাধারণ মানুষের তিনবেলা আহারের জোগান দেওয়াই কষ্টকর, সেখানে জীবন রক্ষার জন্য দ্বিগুণ-তিনগুণ দামে ওধুষ কিনতে গিয়ে জীবন আরও ওষ্ঠাগত। দেশে এখন নিম্নআয়ের ৪০ শতাংশ মানুষের মোট আয়ের ২০ শতাংশ খরচ হচ্ছে ওষুধ কিনতেই।
১১ ঘণ্টা আগে
চিকিৎসার জন্য বছরে ৪ বিলিয়ন ডলার যাচ্ছে বিদেশে
দেশে মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা না থাকায় ও ডাক্তারের ওপর আস্থা না থাকায় বিদেশে চিকিৎসা নিতে প্রতিবছর দেশের মানুষ ৪ বিলিয়ন ডলার খরচ করছে। স্বাস্থ্যেসেবার উন্নয়ন না হলে এর পরিমাণ দিন দিন আরও বাড়বে।
১২ ঘণ্টা আগে
শীতে শরীর ঠিক রাখবে গরম পানি
আমাদের দেশে শীত উপভোগ্য মৌসুম। কিন্তু অনেকের ঠান্ডা, কাশি, জ্বর, গলাব্যথা, অ্যালার্জির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। আবার শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা যাদের আছে, তাদের এই মৌসুমে কষ্ট বেড়ে যায়।
১ দিন আগে
শীতে ত্বকের রোগ থেকে মুক্ত থাকতে
ত্বক অভ্যন্তরীণ অঙ্গের সংক্রমণ এবং যেকোনো ক্ষতি থেকে সুরক্ষা দেয়। তাই এর যত্নে বিশেষ মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। শীতকালে ত্বক শুষ্ক ও টানটান হলে দুশ্চিন্তা করবেন না। চুলকানি হলেও চিন্তার কোনো কারণ নেই। শীতের শুষ্ক আবহাওয়া ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক তেল কমিয়ে দেয়।
১ দিন আগে