বলিউডের জেন জি তারকা অনন্যা পাণ্ডে। ‘ব্যাড নিউজ’ সিনেমা খ্যাত এ অভিনেত্রী নিজের সতেজ চেহারা আর অফুরন্ত প্রাণশক্তির জন্য পরিচিত। রূপচর্চায় আছে তাঁর নিজস্ব কিছু কৌশল। আপনি যদি ত্বকের যত্ন, মেকআপ এবং সার্বিক সুস্থতা উন্নত করতে চান সে ক্ষেত্রে অনন্যার সৌন্দর্য চর্চা টিপস আপনাকেও অনুপ্রাণিত করতে পারে।

মোটাদাগে তিনটি বিষয় মেনে চলেন অনন্যা। এর মধ্যে আছে ত্বকের যত্ন, মিনিমাল মেকআপ এবং সমৃদ্ধ ডায়েট। এসব বিষয় শুধু যে তাঁর ত্বকের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তোলে, তা নয়। সার্বিক সুস্থতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ত্বকের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ: গোলাপ জল, সানস্ক্রিন এবং লিপ বামকে অনন্যা তাঁর স্কিনকেয়ার রুটিনে অনেক গুরুত্ব দেন। বাইরে যাওয়ার সময় কিংবা শুটিংয়ের সময়েই যে তিনি ত্বকের যত্ন নেন, তা নয়। তাঁর ত্বকের যত্ন শুরু হয় রাত থেকে। যত্নের সে রুটিন সহজ ও কার্যকর।

সারা দিন কাজে পর অনন্যা প্রতিদিন রাতে খুব ভালো ভাবে মেকআপ তুলে ফেলেন এবং পুরো অপরিচ্ছন্ন ত্বক পরিষ্কার করেন। এ জন্য তিনি মুখ ভালো ভাবে ধুয়ে ফেলেন। প্রচুর পানি দিয়ে মুখ ধোয়া স্বাস্থ্যকর।

দিনের বেলা সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বক রক্ষা করতে অনন্যা সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন। সারা দিন তিনি ত্বকে গোলাপ জল ব্যবহার করেন। এ প্রক্রিয়া তাঁর ত্বকে পানির ভারসাম্য রক্ষা করে। তিনি সেরাম, ক্রিম এবং লিপ বাম ব্যবহার করেন যাতে ত্বক পুষ্টি পায়। এই পণ্যগুলোর সংমিশ্রণ তাঁকে সতেজ ও দীপ্তিময় লুক দেয়। তাঁর সে লুকই আমরা সিনেমার পর্দায় দেখতে পছন্দ করি। অনন্যা মনে করেন, ত্বক ভালো রাখতে এর যত্নের একটি নির্ভরযোগ্য রুটিন খুব জরুরি। এটি ত্বককে যত্ন ও ভালোবাসা দেওয়ার ব্যাপার।

মেকআপে কম অনুষঙ্গ ব্যবহার: ব্লাশ এবং অন্যান্য মেকআপের ক্ষেত্রে অনন্যা প্রাকৃতিক লুক পছন্দ করেন। এ লুকই তাঁকে বৈশিষ্ট্যময় করে তোলে। কিন্তু খেয়াল করলে দেখবেন তাঁর মেকআপ অতিরিক্ত নয়। তাঁর প্রিয় সৌন্দর্য কৌশল হলো ব্লাশ ব্যবহার করা। শুধু গালে নয়, চোখ এবং নাকেও এটি ব্যবহার করেন তিনি। এতে একটি নরম এবং সুষম লুক তৈরি হয়। এটি তাঁর মুখে সতেজ আভা যোগ করে। এ কারণে তাঁকে সব সময় সতেজ এবং প্রাণবন্ত মনে হয়। চোখ উজ্জ্বল করতে তিনি তাঁর ওয়াটার লাইনে বেইজ বা ন্যুড পেনসিল ব্যবহার করেন। এটি চোখের প্রতিকৃতি বড় ও উজ্জ্বল করে তোলে। খুব সহজ ও মিনিমাল এ কৌশল তাঁর চেহারায় বড় পার্থক্য তৈরি করে।

সমৃদ্ধ ডায়েট: এবিসি জুস এবং যোগ ব্যায়ামের প্রতি গভীর আস্থা রাখেন অনন্যা পাণ্ডে। তিনি বিশ্বাস করেন, সৌন্দর্য শরীরের ভেতর থেকে শুরু হয়, বাইরে থেকে নয়। তিনি সপ্তাহে ছয় দিন একটি সমৃদ্ধ ও পুষ্টিকর ডায়েট অনুসরণ করেন। তাঁর সকালের খাদ্য রুটিনে থাকে আপেল, বিটরুট এবং গাজর দিয়ে তৈরি এক সতেজ জুস। এ জুস ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ থাকে বলে ত্বক সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়। এই পুষ্টিকর জুস তাঁর শক্তি বাড়ায় এবং শরীরে দীপ্তিময় আভা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

যোগ ব্যায়াম অনন্যার সুন্দর ত্বকের অন্যতম গোপণ রহস্য এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তিনি মনে করেন, সকালের যোগ ব্যায়াম তাঁর মুখে দীপ্তি আনে এবং পুরো দিনের জন্য ইতিবাচক মনোভাব তৈরি করতে সহায়তা করে। তিনি গাট হেলথে বিশ্বাসী। অনন্যা বলেছেন, ‘আপনি যা খান, তা আপনার মুখে দেখা দেয়।’

নিজের শরীরের প্রতি স্নেহ ও যত্নশীল অনন্যা পাণ্ডে আমাদের জানিয়ে দিয়েছেন, খ্যাতি হয়তো আসে। তার জন্য মস্তিষ্কের যেমন যত্ন প্রয়োজন তেমনি যত্ন দরকার পুরো শরীরের। এ জন্য সার্বিক সুস্থতার কোনো বিকল্প নেই।

সূত্র: ইন্ডিয়া টাইমস ডট কম