শুক্রবার, ২২ নভেম্বর ২০২৪
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
প্রযুক্তি
সোশ্যাল মিডিয়া
চাকরি
ক্যারিয়ার টিপস
ইপেপার
সুস্থ জীবন
গর্ভাবস্থায় অ্যানোমালি স্ক্যান কেন এবং কখন করাবেন
প্রতিটি পরিবার চায়, সন্তান সুস্থ থাকুক। এ জন্য সবার চেষ্টা ও সচেতনতার কোনো কমতি থাকে না। গর্ভবতী মা বেশি দুশ্চিন্তায় থাকেন তাঁর সন্তানের নড়াচড়া, গঠন ও বৃদ্ধি নিয়ে। এ জন্য গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ট্রাইমিস্টারে যে আলট্রাসনোগ্রাম স্ক্যানটি গুরুত্বপূর্ণ, তা হলো অ্যানোমালি স্ক্যান। এই স্ক্যানের মাধ্যমে সন্তা
শ্বাস ধরে রেখে কি ফুসফুসের সুরক্ষা যাচাই হয়? যা বলছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা
শ্বাস ধরে রেখে কি ফুসফুসের সুরক্ষা যাচাই হয়? সোশ্যাল মিডিয়ার বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মে প্রায়ই ‘আপনার ফুসফুসের অবস্থা পরীক্ষা করুন’ শিরোনামে একটি ভিডিও প্রচার হতে দেখা যায়
অহেতুক কুধারণা করা অনুচিত
কারও প্রতি অহেতুক কুধারণা করা, কারও পেছনে লেগে থাকা, কারও দোষ খোঁজা ও কারও প্রতি বিদ্বেষ পোষণ করা চরম অন্যায়। এসব কাজ সামাজিক অশান্তির মূল কারণও বটে। উন্নত সমাজ বিনির্মাণে ইসলাম মানুষের প্রতি সুধারণা পোষণ করতে উৎসাহ দেয়। যথাযথ প্রমাণ ছাড়া কারও প্রতি কুধারণা বা অহেতুক ধারণা পোষণ করা ও মন্তব্য করা স্প
শিশুর ডেঙ্গুতে যা খেয়াল রাখবেন
পুরো দেশে ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গুর ভয়াবহতা। প্রতিবছরের মতো এবারও শিশুদের আক্রান্তের হার এবং জটিলতা বেশি। জিনগত পরিবর্তনের ফলে এডিস মশা এখন রাতেও কামড়ায় এবং ময়লা পানিতে বংশবিস্তার করছে। ঢাকায় ডেঙ্গু রোগীদের রক্তে ভাইরাসটির নতুন নতুন সেরোটাইপ শনাক্ত হচ্ছে। এবার সেরোটাইপ ১-এর আধিক্য বেশি।
ভালো ঘুমের জন্য ৬ টিপস
রাতে ভালো ঘুম চাই বিভিন্ন কারণে। সুস্থ থাকা তো আছেই। এ ছাড়া সারা দিন যেন চনমনেভাবে উদ্যম আর তীক্ষ্ণ চিন্তাশক্তি নিয়ে কাজ করা যায়, সে জন্যও ভালো ঘুম দরকার। তাই শরীর শিথিল করে এরপর ঘুমে তলিয়ে যেতে হবে। আর এ জন্য একটি ‘রাত্রি রুটিন’ তৈরি করতে হবে। নিউইয়র্ক সিটির স্লিপ ডিসঅর্ডার বিভাগের প্রধান গ্যারি জা
ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে যা খাবেন না
মানুষের দেহে পটাশিয়াম, সোডিয়াম বাই কার্বনেট অর্থাৎ ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষায় ইউরিক অ্যাসিডের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে কিছু কিছু খাবার আছে, যেগুলো খেলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে যায়। আর মাত্রাতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জমা হয়ে গেলে শরীরে গেঁটে বাত বা গিরায় ব্যথা, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি অকেজ
হেপাটাইটিস ছোঁয়াচে নয় চিকিৎসায় ভালো হয়
১৯৬৯ সালে ড. বারুক স্যামুয়েল ব্লুমবার্গ ও তাঁর দল হেপাটাইটিস বি ভাইরাস শনাক্ত করে। পরে এর রোগ নির্ণয় পরীক্ষা উদ্ভাবন এবং টিকা তৈরি করে চিকিৎসায় নোবেল পুরস্কার অর্জন করেন তিনি। এই আবিষ্কার স্মরণ করে ২০০৮ সাল থেকে প্রতিবছর ড. বারুক স্যামুয়েল ব্লুমবার্গের জন্মদিন, অর্থাৎ ২৮ জুলাই বিশ্বব্যাপী সচেতনতা
সুস্থতায় পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই
চিকিৎসক ও সাইকোথেরাপি প্র্যাকটিশনার, ফিনিক্স ওয়েলনেস সেন্টার, বাংলাদেশ সুস্থ থাকতে প্রয়োজনীয় মাত্রায় ঘুম খুব জরুরি। নিদ্রাহীনতা বা যাঁরা শরীরের চাহিদা অনুযায়ী ঘুমাতে পারেন না, তাঁরা বিভিন্ন শারীরিক অসুবিধায় ভোগেন। তা ছাড়া পর্যাপ্ত ঘুম না হলে প্রতিদিন রুটিনমাফিক কাজকর্মেও অসুবিধা দেখা দেয়। তবে বয়সভেদ
চুল-দাড়িতে চিরুনি করা সুন্নত
শারীরিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য ইসলাম যেমন পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার প্রতি গুরুত্বারোপ করেছে, তেমনি সৌন্দর্য বৃদ্ধির ব্যাপারে নির্দেশ প্রদান করেছে। মাথার চুলকে নরম করা, সুবিন্যস্ত ও পরিপাটি করা এবং ধুলোবালি থেকে মুক্ত করার লক্ষ্যে তেল ও পানি একত্রে মিশ্রণ করে চুলে লাগিয়ে চিরুনি দিয়ে আঁচড়ানো একটি সুন্দর পদ্
ধূমপান ও রাত জাগার অভ্যাস পরিহার করুন
আমার বয়স ১৭ বছর। মাঝে মাঝে প্রচুর শুষ্ক কাশি হয়। কাশি হলে গলার ভেতর চুলকায়। ফলে অস্বস্তি হয়। অনেক ওষুধ খেয়েছি। কিছু সময়ের জন্য ভালো হলেও পরে আবার একই রকম সমস্যা হয়।
ঈদের খাবার খান বুঝেশুনে
পবিত্র রমজান মাসের শেষে আসছে খুশির ঈদ। ঈদ মানেই আনন্দ। এদিন বাড়িতে মজার সব খাবার তৈরি হয়। পাশাপাশি দাওয়াতেও থাকে মহাভোজ। এক মাস রোজা রাখার পর এদিন সব ধরনের খাবারই চেখে দেখতে ইচ্ছে হয়। কিন্তু সুস্বাস্থ্যের জন্য আহারে-বিহারে চাই সাবধানতা। মানে, রয়ে-সয়ে খেতে হবে। তবে সুস্বাদু খাবার খাবেন না, তা নয়; খাব
গরমে সুস্থ থাকবেন যেভাবে
বিশ্বজুড়ে চলছে তাপপ্রবাহ। চলমান দাবদাহে ওষ্ঠাগত প্রাণ। জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে গরম আরও তীব্র হচ্ছে। এই গরমে একটু অসচেতন হলেই হতে পারে নানা অসুখ-বিসুখ। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্ক ব্যক্তি, গর্ভবতী এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্তদের জন্য প্রাণঘাতী হতে পারে।
অসময়ে ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে সচেতন থাকুন
আজকের পত্রিকা: রমজানজুড়ে প্রতিবছর দেশে নানান ধরনের খাবারের পসরা দেখা যায়। বাস্তবে এসব খাবার রোজাদারদের জন্য কতটা উপাদেয়? মো. আব্দুল ওয়াদুদ: এসব খাবার অধিকাংশ ক্ষেত্রে বেশি মসলাযুক্ত, অতিরিক্ত তেলে ভাজা এবং কৃত্রিম রঙে ভরপুর ও মুখরোচক। এগুলো মোটেই স্বাস্থ্যসম্মত নয়। এই খাবারের ফলে অ্যাসিডিটি, বদহজম,
দীর্ঘমেয়াদি কিডনি রোগীর রোজা
রোজা যেসব রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, তাঁদের রোজা থেকে অব্যাহতি দেওয়া হয়েছে পবিত্র কোরআনে। এরপরও দেখা যায়, অনেক রোগী নিয়ম মেনে রোজা রাখেন।
ধুলাবালুর কারণে অ্যালার্জি হলে
অ্যালার্জির সমস্যা অনেক মানুষের নিত্যদিনের ভোগান্তির অন্যতম কারণ। ধুলাবালু, খাবার, প্রসাধনী, পাউডার, বিছানার ধুলা এমনকি ওষুধেও অ্যালার্জি হয়। অনেক সময় এটি জীবনের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থা তৈরি করে।
বুকের ব্যথা নিয়ে অবহেলা নয়
প্রশ্ন: আমার বয়স ৩৫ বছর। ১৭ বছর ধরে সিগারেট খাই। ইদানীং গলার ভেতর খুব চুলকায়। টনসিলাইটিস নেই, অ্যালার্জিও নেই। সিগারেটের কথা বললাম; কারণ, আর এমন কোনো অভ্যাস নেই, যার কারণে এটা হতে পারে। বেশ কয়েকবার সিগারেটের অভ্যাস ছাড়তে চেয়েছি। কিন্তু মানসিক চাপ হলে না খেয়ে পারি না। কীভাবে পরিত্রাণ পাব, সেটা জানাবে
গর্ভাবস্থায় রোজা পালনে যা করতে হবে
মায়ের শরীরে জন্ম নেয় নবজাতকের ভ্রূণ। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা বিকশিত হয়। পূর্ণতা পায় মানবশিশুর অবয়ব। মায়ের গর্ভে শিশুর বেড়ে ওঠা, সুস্থতা, ওজন, মেধা, রোগ প্রতিরোধক্ষমতা, জন্মগত ত্রুটি—এসবের অধিকাংশই নির্ভর করে মায়ের স্বাস্থ্য, পুষ্টি এবং মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার ওপর। আর মায়ের সুস্থতা নির্ভর করে সঠিক খাদ
