প্রশ্ন: এখন তো রোজা। তা ছাড়া গরমও পড়তে শুরু করেছে। আমার ত্বক শুষ্ক। পানিশূন্যতার কারণে ত্বক আরও বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে এ সময়। দিনে কতবার, কোন কোন সময়ে স্নান করলে শরীর ও ত্বক ভালো থাকবে? সিদ্রাতুন সাদিয়া, ঢাকা

উত্তর: গরমের সময় অনেকে রাতে ঘুমানোর আগে গোসল করেন। এতে ঘুম ভালো হয়। শীতকালে শরীরের তাপমাত্রা কম থাকে বলে দ্রুত ঘুমাতে খুব একটা অসুবিধা হয় না। কিন্তু গরমের সময় ত্বক এমনিতেই গরম থাকে। ফলে ঘুমানোর আগে যদি অল্প সময়ের একটা গোসল সেরে ফেলা যায়, তাহলে আরামবোধ হয়। তবে দিনে সর্বোচ্চ তিনবার গোসল করা যেতে পারে। তার বেশি কোনোভাবেই নয়।

প্রশ্ন: রান্নাঘরে কাজ করতে করতে আমার হাতের ত্বক খুব খসখসে ও কালচে হয়ে যায়। কী করলে হাতের ত্বক নরম এবং কালচে ভাব দূর হবে? লামিয়া, কুষ্টিয়া

উত্তর: হাতের ত্বক খুব খসখসে হলে কিছু খাবারে পরিবর্তন আনতে হবে। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এর পাশাপাশি প্রতিবার হাত ধোয়ার সঙ্গে সঙ্গে হাতে অলিভ অয়েল বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। ঠান্ডা পানি ব্যবহার না করে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করলে উপকার পাবেন। কালচে ভাব দূর করতে হাতে লেবুর রসের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে ঘষলে ধীরে ধীরে কালচে ভাব দূর হয়ে যাবে।

প্রশ্ন: গরমে ত্বকের ময়লা কাটাতে কোন ধরনের প্যাক ব্যবহার করতে পারি? সুমি ফারহানা, ঢাকা

উত্তর: গরমে যেহেতু অনেক বেশি ঘাম হয়, তাই ত্বকে ময়লা একটু বেশি জমে। সে জন্য সপ্তাহে ‌অন্তত দুই দিন প্যাক লাগাতে হবে। এ সময় রোদের তাপ বেশি থাকার ফলে ত্বকে সানট্যান পড়ে। এটি দূর করতে টক দইয়ের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগাতে পারেন। এই প্যাক ত্বকের ময়লা ও সানট্যান—দুটোই দূর করতে সাহায্য করবে। ত্বকের ময়লা কাটাতে মুলতানি মাটির সঙ্গে শসার রস মিশিয়েও ত্বকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে। হালকা শুকিয়ে এলে তোয়ালে দিয়ে আলতো করে রগড়ে ধুয়ে ফেললে ত্বক অনেক পরিচ্ছন্ন দেখাবে।

পরামর্শ দিয়েছেন, আফরোজা পারভীন, রূপ বিশেষজ্ঞ স্বত্বাধিকারী রেড বিউটি স্যালন এবং কো-ফাউন্ডার ও ম্যানেজিং ডিরেক্টর, উজ্জ্বলা