সোমবার, ২৫ নভেম্বর ২০২৪
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
প্রযুক্তি
সোশ্যাল মিডিয়া
চাকরি
ক্যারিয়ার টিপস
ইপেপার
ডাক্তারের পরামর্শ
সুস্বাস্থ্যের জন্য পরামর্শ
ইতালিয়ান সোসাইটি অব ইন্টারনাল মেডিসিন কিছু স্বাস্থ্য পরামর্শ দিল আর তা এল এর সভাপতি জিওরগিও সাস্তির মাধ্যমে। আর এ সোসাইটি পৃথিবীর প্রাচীনতম মেডিকেল সোসাইটিও বটে।
হাত নাড়ালেই ব্যথা হয়
বাসার যাবতীয় কাজ নিজেই করতে পছন্দ করেন করিম সাহেব। কিন্তু কিছুদিন ধরে খেয়াল করছেন, ভেজা কাপড় চেপার সময় বা স্ক্রু-ড্রাইভার চালানোর সময় কনুইয়ের বাইরের দিকে চিনচিনে ব্যথা হয়।
বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে চলুন
কখনো কখনো বসে থাকলে বুকের দিক থেকে একটা চিনচিনে ব্যথা প্রসারিত হয়ে পৌঁছে যায় পায়ের কাছে। আমার বয়স ৫৪। ডায়াবেটিস ও প্রেশার দুটোই আছে। কয়েক দিন থেকে ৩০ মিনিট করে নিয়মিত ব্যায়াম করছি। এ কারণে কি ব্যথা হচ্ছে?
ঘুমের ওষুধ সমাধান নয়
আমি একজন গৃহিণী। বয়স ২৬ বছর। ইদানীং যে সমস্যাটা হচ্ছে, কোনো কারণে রেগে গেলে উত্তেজনা কোনোভাবেই নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না। অত্যন্ত চেঁচামেচি করতে থাকি। হাতের কাছের জিনিসপত্র ভাঙচুর করি। কখনো কখনো নিজের শরীরেও আঘাত করি। যখন এসব করি তখন কোনো বোধই কাজ করে না।
ঠান্ডার সমস্যায় যা খাবেন
আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের খাবারের ধরনেও পরিবর্তন আসে। শীতের বেশির ভাগ সময় মিষ্টি ও চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া হয়, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অন্যদিকে পর্যাপ্ত তরল বা পানীয় গ্রহণ না করার ফলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয় এবং ত্বক শুষ্ক, মলিন, রুক্ষ হয় ও চুল সতেজতা হারায়। অবশ্য শীত মৌসুমে
যা ভাবছেন তা বাস্তব নয়
‘হ্যালুসিনেশন’ শব্দটির সঙ্গে আমরা সবাই কমবেশি পরিচিত। এটি এমন এক মানসিক অবস্থা, যখন কেউ অজান্তে ভ্রান্তির মধ্যে বা অলীক কোনো বস্তু বা বিষয়ের ভেতর বসবাস করে। যেমন ধরুন, কেউ একজন হয়তো দাবি করল, অদৃশ্য কেউ তার কানে কানে কথা বলে যায়, তার মানে ওই ব্যক্তির শ্রবণেন্দ্রিয়ের হ্যালুসিনেশন ঘটে। হ্যালুসিনেশন দে
নবজাতকের র্যাশ হলে
শিশুদের সবচেয়ে বেশি যে সমস্যা দেখা দেয় সেটি হলো ডায়াপার বা ন্যাপি র্যাশ। দীর্ঘ সময় একই ডায়াপার পরিধানে পায়খানা-প্রস্রাব ত্বকের সংস্পর্শে আসে। এর সঙ্গে যুক্ত হয় ঘাম। এসব একসঙ্গে তৈরি করে বিভিন্ন রকম সমস্যা।
মাংসপেশির কার্যক্ষমতা বাড়াতে
অটিজম নিউরো ডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার বলে পরিচিত। এটি মস্তিষ্কের বিকাশজনিত জটিলতা, যেখানে আক্রান্ত শিশু ভাষার দক্ষতা ও সামাজিক মিথস্ক্রিয়া করতে
অলস চোখ
কোনো কারণে একটি চোখে বা দুটি চোখেই যদি এই স্বাভাবিক দৃষ্টিশক্তি ৬/৬-এর কম হয়ে থাকে, তাহলে এই সমস্যাকে বলা হয় ‘লেজি আই’ বা অ্যামব্লায়োপিয়া। অর্থাৎ দুর্বল বা অলস চোখ।
চুল পড়া কমাবে যেসব খাবার
বর্তমানে নারী ও পুরুষ সবার সাধারণ সমস্যা চুল পড়ে যাওয়া। নিয়মিত শ্যাম্পু করা হচ্ছে, নামীদামি তেল থেকে শুরু করে বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করা হচ্ছে চুলে। তবুও কোনোভাবে চুল পড়া কমছে না।
ওষুধের সঙ্গে কিডনির সম্পর্ক
আমাদের শরীরের যে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকরী অঙ্গগুলো রয়েছে, তার মধ্যে কিডনি বা বৃক্ক অন্যতম। কিডনি একদিকে যেমন শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলো শোষণ করে নেয় ও বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয়, তেমনি শরীরের জন্য হরমোন তৈরি বা অম্ল ও ক্ষারের সামঞ্জস্যও বজায় রাখতে কাজ করে।
কোভিড ঠেকাতে চাই মেদহীন শরীর
শরীরে মেদ হলে, বিশেষ করে তলপেটে মেদ হলে তা যেমন দৃষ্টিনন্দন থাকে না, তেমনি নানা রোগ-বালাইও ডেকে এনে হুলুস্থুল কাণ্ড তৈরি হয়।
নিজের সমস্যা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়
আমার বয়স ৩০। বেশ কিছুদিন ধরে আমার দাঁত ব্যথা করছে। ঠান্ডা পানি (ফ্রিজের ঠান্ডা পানি নয়) খেলে দাঁত শিরশির ও ব্যথা করে। ডান পাশের ওপরের দিকে দাঁত অর্থাৎ পেষণ দাঁতের একটি বেশি ব্যথা করে। হাত দিয়ে টের পেলাম দাঁতের কিছু অংশ ক্ষয়ে গেছে। সমাধান কী?
চিকেন পক্স হলে
‘চিকেন পক্স’কে বাংলায় বলা হয় জলবসন্ত। শীতের শুরুর সময়টাতে বেশ দেখা যায় এ রোগ। এর জাতভাই গুটি বসন্ত বা স্মল পক্সের মতো এটা প্রাণঘাতী নয়, তবে বেশ ভোগায়। যেকোনো বয়সের মানুষের চিকেন পক্স হতে পারে।
শিঙাড়া কি আসলেই খারাপ
মানুষ খাদ্যে বৈচিত্র্য আনতে খুব পছন্দ করে। একই উপাদানের ভিন্ন ভিন্ন খাবার খেতেও পছন্দ করে। এর মধ্যে হয়তো কিছু খাবার স্বাস্থ্যসম্মত হয়, কিছু খাবার হয় না। আবার কোনো খাবার এতই জনপ্রিয় যে স্বাস্থ্য সচেতনতার বিষয়টি কেউ আমলেই নেয় না।
নারীদের হৃদ্রোগ হয় না-ভুল
মনে করা হয় হৃদ্রোগ প্রধানত পুরুষের রোগ। কিন্তু এ রোগ যে নারীদের মধ্যেও প্রবল হতে পারে, তার প্রমাণ পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা। পরিসংখ্যান বলছে, আমেরিকায় ৪৪ মিলিয়ন বা প্রায় ৪ কোটি ৪০ লাখ নারী হৃদ্রোগে আক্রান্ত।
বিষমুক্তকরণ শরীরের নিয়মিত কাজ
আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতিকর উপাদান থাকে। প্যারাসাইটস, পারদ, আর্সেনিক, ফাঙ্গাস, ব্যাকটেরিয়াসহ অনেক কিছু আমাদের শরীরকে বিষাক্ত করতে পারে বিভিন্নভাবে।
