রবিবার, ২৪ নভেম্বর ২০২৪
ইপেপার
সর্বশেষ
জাতীয়
রাজনীতি
বিশ্ব
ভারত
পাকিস্তান
চীন
এশিয়া
মধ্যপ্রাচ্য
যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডা
লাতিন আমেরিকা
ইউরোপ
আফ্রিকা
সারা দেশ
ঢাকা
চট্টগ্রাম
বরিশাল
ময়মনসিংহ
সিলেট
রংপুর
রাজশাহী
খুলনা
অর্থনীতি
ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান
শেয়ারবাজার
করপোরেট
নতুন উদ্যোগ
বিশ্ববাণিজ্য
খেলা
ফুটবল
ক্রিকেট
টেনিস
অন্য খেলা
ফ্রি হিট
মতামত
সাক্ষাৎকার
বিনোদন
সিনেমা
বলিউড
দক্ষিণের সিনেমা
গান
হলিউড
টেলিভিশন
সিরিয়াল
লোক-সংস্কৃতি
ফ্যাক্টচেক
দেশ
বিদেশ
জানি, কিন্তু ভুল
আজকের ফ্যাক্ট
আমাদের সম্পর্কে
ফ্যাক্টচেক টিম
রেটিং
অনুরোধ
প্রযুক্তি
সোশ্যাল মিডিয়া
চাকরি
ক্যারিয়ার টিপস
ইপেপার
পরামর্শ
দিন শুরু হোক দারুচিনি চায়ে
প্রতিটি দিন এক কাপ দারুচিনি চা দিয়ে শুরু হোক। এই গরম চা আপনাকে আরামদায়ক দিন উপহার দেবে। এই সুগন্ধযুক্ত পানীয়টির বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে, যা সামগ্রিক সুস্থতা বাড়াতে পারে। কী করতে পারে এই দারুচিনি চা—
বাসি লালায় ব্রণ সারে, কতটুকু সত্য
বয়ঃসন্ধিতে মুখে ব্রণ ওঠা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তবে যেকোনো বয়সী নারী–পুরুষের ব্রণের সমস্যা দেখা দিতে পারে। মুখে ব্রণের কারণে অনেকে হীনম্মন্যতায় ভোগেন। চিকিৎসার পেছনে ব্যয় করেন বিপুল অর্থ। এসবে সমাধান না পেয়ে অনেকে বেছে নেন লোকমুখে বা বিভিন্ন মাধ্যমে পাওয়া টোটকা। এসব টোটকার একটি বাসি মুখের লালা।
লাইব্রেরিতে কেন যাবেন
মানুষের জীবনমান উন্নয়নের অন্যতম হাতিয়ার হলো বই। আর বইয়ের অফুরন্ত ভান্ডার হলো লাইব্রেরি বা গ্রন্থাগার। একজন শিক্ষার্থী যদি নিয়মিত লাইব্রেরিতে সময় দেন, তাহলে তাঁর ক্যারিয়ার ও ব্যক্তিজীবনের অনেক উপকার সাধিত হয়। বই পড়ার মাধ্যমে
কিডনিতে পাথর হলে
পিত্তথলি, কিডনি ও অগ্ন্যাশয়ে পাথর হতে পারে। এর মধ্যে কিডনিতে পাথর আমাদের দেশে প্রায় সময় দেখা যায়। বর্তমানে দেশে এ রোগের সংখ্যা বেড়েছে।
আকুপ্রেশার করুন, প্যানিক ডিজঅর্ডারে সুস্থ থাকবেন
আমরা যে ঘটনা সরাসরি কিংবা কোনো ডিভাইসে দেখি, সবকিছুই মনের ভেতরে জমে থাকে। সেগুলো বিশেষ মুহূর্তে চোখের সামনে ভেসে ওঠে। এর কারণে আমাদের মস্তিষ্কে তৈরি হয় উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা, হতাশা, ভয় থেকে ভীতি রোগ, যাকে মেডিকেলের ভাষায় প্যানিক ডিজঅর্ডার বলে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ কেন জরুরি
সময়মতো উচ্চ রক্তচাপ নির্ণয় এবং চিকিৎসা না হলে হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকের মতো মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অনেক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ এ রোগে ভুগলেও তাঁরা তা বুঝতে পারেন না। বিশ্বব্যাপী প্রতি তিনজনে একজন উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন। কিন্তু কোনো লক্ষণ থাকে না এ রোগের
শিশুর খাবারে অরুচি হয় কেন
আজকের শিশুকে আগামীর কান্ডারি হতে হলে অবশ্যই সুস্থ ও স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠতে হবে। আর শিশুর সুস্থ স্বাভাবিকভাবে বেড়ে ওঠার জন্য চাই রুটিন অনুসারে সুষম খাবার।
দুর্গত এলাকায় পুষ্টিকর খাবার দিন
এখন বন্যাদুর্গত এলাকায় পানি কমছে। মানুষ গুছিয়ে নিতে শুরু করেছে নিজের ঠিকানা। এ সময় নিয়মিত খাবারের সঙ্গে একটু বাড়তি কিছু যোগ করলে তার ফল হবে ইতিবাচক। যাঁরা এখনো ত্রাণ দিতে যাচ্ছেন বা দীর্ঘ মেয়াদে যাঁরা ত্রাণ দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন, তাঁরা এ বিষয়গুলো সমন্বয় করে নিতে পারেন।
সিলেট কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘মনগড়া ভিসি’ ছিদ্দিকুল
শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের পরামর্শে ডিন কাউন্সিল সিলেট কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের (সিকৃবি) উপাচার্যের (ভিসি) অনুপস্থিতিকালীন মো. ছিদ্দিকুল ইসলামকে সাময়িকভাবে আর্থিক ও প্রশাসনিক কার্যক্রম পরিচালনা করার দায়িত্ব দেয়। তিনি বিশ্ববিদ্যালয়ের ডিন কাউন্সিলের আহ্বায়ক, ভেটেরিনারি অ্যানিমেল ও বায়োমেডিকেল সায়েন্স অনুষদের ডিন
গর্ভকালে থাইরয়েড হরমোন বৃদ্ধি ঠেকাতে যা করবেন
গর্ভাবস্থায় থাইরয়েড হরমোন বৃদ্ধির সমস্যার হার এখন বেশি। গর্ভাবস্থায় এ সমস্যা হলে শিশু ও মা দুজনেরই ঝুঁকি থাকে। এ সময় কাদের থাইরয়েড হরমোন পরীক্ষা করাতে হবে, এ বিষয়ে বাংলাদেশ এন্ডোক্রাইন সোসাইটি কিছু দিকনির্দেশনা দিয়েছে। সেগুলো হলো:
পান করতে পারেন যে ৬ পানীয়
ওজন কমাতে ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং জনপ্রিয় পদ্ধতি। এর অনেক ধরনের একটি হলো ১৬/৮ পদ্ধতি। এ পদ্ধতিতে ১৬ ঘণ্টা না খেয়ে কাটাতে হয়। বাকি ৮ ঘণ্টাকে পাঁচ বেলায় ভাগ করে নিয়ে অর্থাৎ ২ ঘণ্টা পরপর প্রতিবেলায় সর্বনিম্ন ক্যালরির খাবার খেতে হয়।
বহু সমস্যায় উপকারী বেল
আমরা অনেকে জানি, প্রাচীনকাল থেকে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে উপকারী হিসেবে পরিচিত ফল বেল। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে ভরপুর এটি। প্রতি ১০০ গ্রাম বেলে থাকে ১.৮ গ্রাম প্রোটিন, ৩১.৮ গ্রাম শর্করা, ০.৩ গ্রাম চর্বি, ৫৫ মিলিগ্রাম ভিটামিন এ, ৬০ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, ৮৫ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ৬০০ মিলিগ
ইরাসমাস মুন্ডাস বৃত্তি পেতে চাইলে
ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি থেকে কম্পিউটার সায়েন্স অ্যান্ড ইঞ্জিনিয়ারিং (সিএসই) বিষয়ে স্নাতক সম্পন্ন করেছেন জাহিদ হাসান জনী। পরে তিনি বিদেশে বৃত্তি নিয়ে পড়াশোনার করার প্রস্তুতি নেন। একপর্যায়ে ইউরোপের মর্যাদাপূর্ণ ইরাসমাস মুন্ডাস বৃত্তির জন্য মনোনীত হন তিনি। এ বৃত্তির আওতায় জনী ‘কমিউনিকেশন
দেহভঙ্গিজনিত কোমরব্যথা প্রতিরোধে যা করবেন
আধুনিক জীবনে শারীরিক ভুল ভঙ্গির কারণে দেখা দিচ্ছে মেরুদণ্ডের সমস্যা। এর মধ্যে অঙ্গভঙ্গিজনিত বা পশ্চারাল কোমরব্যথা অন্যতম। কর্মস্থলে সঠিকভাবে বসে কাজ না করার কারণে এটি হয়ে থাকে।
চোখ বেশি কচলালে হতে পারে কেরাটোকোনাস
আমরা প্রায়ই কারণে-অকারণে চোখ কচলাই। এর ফলে চোখের কর্নিয়া তার স্বাভাবিক গোলাকার আকৃতির পরিবর্তে শঙ্কু আকৃতি নেয় এবং ধীরে ধীরে পাতলা ও অনিয়মিত হয়ে যায়। একে কেরাটোকোনাস বলে। কর্নিয়া হলো চোখের সামনের স্বচ্ছ একটি অংশ যা ‘চোখের মণি’ নামে পরিচিত।
হাড়ে ক্যানসার বা টিউমারের লক্ষণ ও চিকিৎসা
যখন অস্বাভাবিক কোষগুলো হাড়ে বৃদ্ধি পায়, স্বাভাবিক হাড়ের কোষ ধ্বংস করে, সেটাই হাড়ের ক্যানসার। এটি হাড়ে হতে পারে বা শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে হাড়ে ছড়িয়ে যেতে পারে।
নাক-কান-গলার ক্যানসারের লক্ষণ জানুন
দেশে প্রতিনিয়ত ক্যানসার রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এর পরিসংখ্যান ভয় পাইয়ে দেওয়ার মতোই। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ক্যানসার রিসার্চ অ্যান্ড হসপিটালের সর্বশেষ প্রকাশিত ২০১৫ থেকে ২০১৭ সালের রিপোর্ট অনুযায়ী, পুরুষের প্রথম ১০টি ক্যানসারের মধ্যে অন্তত চারটি এই হেড অ্যান্ড নেক ক্যানসারের সঙ্গে সম্পৃক্ত।
